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[太极拳教程] 陈氏56式太极拳 太极拳有延缓衰老的作用
  随着年纪的增长,衰老这个问题一直困扰的我们,尤其对于我们的女性朋友而言,但是大家知道吗?长期练习太极拳不仅能够强身健体,还能够起到延缓衰老的作用,还不会太极
[太极拳教程] 陈氏小架太极拳 太极拳与气功的异同
 太极拳是我国的传统武术之一,太极拳的动舒展缓慢,绵绵不断,并且具有极高的健身价值,因此现在有很多人都将太极拳作自己日常锻炼身体的运动项目,但是很多人经常将太极
[太极拳教程] 太极拳教学 太极拳的呼吸配合方法
 本期小编给大家推荐的太极拳教学视频是陈氏太极拳的教学视频,陈氏太极拳是一支传统的太极拳流派,有很多的招式拳路,是适合所有人学习的一项太极拳健身运动,在下面的文
[太极拳教程] 陈氏太极拳38式 太极拳教学
太极拳是我国传统的武术之一,长期练习对于我们的身体有很多的好处,现在有很多人也很喜欢太极拳,那么太极拳的价值核心是什么呢?小编在下面的文章中给大家简单的介绍了一
[太极拳教程] 陈式传统套路太极拳 如何练习太极拳的呼吸
  太极拳是一项比较复杂的运动项目,有很多值得我们学习以及研究的动作,太极拳采用的呼吸方式是腹式呼吸,这种呼吸方式对于我们的身体是由好处的,但是也是比较难练习的
[太极拳教程] 陈式48式太极拳 每天练多久太极拳最合适
 太极拳是中国的传统武术之一,在我国有深厚的民众基础,现在很多人都喜欢练习太极拳,因为太极拳具有极高的医疗价值,那么在练习太极拳的过程常见的错误有哪些呢?每天练
[太极拳教程] 陈氏太极拳38式 老年人练习太极注意事项
 太极拳是一种柔性武术,在锻炼时经过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。虽然太极拳的动作缓慢,但是在练习太极拳的时候也不能大意,
[太极拳教程] 四十式太极拳 太极拳的学拳步骤
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[太极拳教程] 陈氏太极拳 腰腿基本功练习
 现在很多人都喜欢练习太极拳来锻炼身体,因为太极拳有很高的修身养性的功能。但是要想学好太极拳就先必须学好太极拳的基础,也就是太极拳的基础必修课,今天给大家在文章
[太极拳教程] 陈氏太极拳 松腰法的学习
  在太极中腰部是支撑整个身体的重心的,是非常关键的一个身体部位,《太极拳论》阐述:“腰为一身之主宰,能松腰,然后两足有力,下盘稳固。虚实变化,皆由腰转动,故曰
[太极拳教程] 陈式传统套路太极拳 学好太极拳的十项要领
 太极拳在我国的历史源远流长,是非物质文化遗产,很多人都对太极拳有所研究,现在也有更多的人来学习太极拳健身,掌握练习太极拳的动作要领,学起太极拳就简单多了,感兴
[太极拳教程] 陈氏太极拳内功心法 如何练好太极内功
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[太极拳教程] 陈氏太极拳新架一路 练习太极的两大好处
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[太极拳教程] 太极拳教学视频 陈式太极拳38式
 陈氏太极拳38式也是一套简化版的太极拳套路,这套太极拳动作招式简单,但是又汲取传统陈氏太极拳的精华,融合了新的招式在里面,让这套太极拳被人们所接受并喜爱,那么
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