- [误区] 减肥误区 教你如何正确减肥
- 现在生活中很多的人都把减肥挂在嘴边。有的人虽然坚持减肥，但是减肥的效果并不理想，甚至有些人还出现了越减越肥的状态。为什么会这样呢?其实这是因为他们掉进了减肥
- [山东卫视健康第一] 20151110健康第一视频：戴霞讲高血压如何运动
- 高血压患者也是需要适当的运动来锻炼自己的身体健康的，所以适当的运动是非常必要的。那么日常生活中高血压如何运动呢?那就让我们一起随着健康第一视频栏目戴霞mansion88 app 来了解
- [运动养生] 如何选择适合自己的运动
- 运动目的是为了健康，所以要选择适合自己的运动，第一确定运动目的，第二考虑自身已掌握的运动，第三考虑容易实施的运动，第四考虑自己经济承受能力。如何选择适合自己的运
- [运动养生] 如何进行安全性的高强度运动
- 老年人不适合高强度运动，对于中年人更有利于健康，但要以安全为主，若平时很少运动，突然一次高强度运动对人体会有伤害。如何进行安全性的高强度运动?陆阿明：运动的目的
- [运动养生] 老年人秋季怎么锻炼有助于健康
- 秋季空气湿度较小，气温适宜，适合老年人户外运动，但应注意运动量时间不能太长，运动强度要逐渐增加。老年人秋季怎么锻炼有助于健康?陆阿明：秋季是一个我们一直讲秋高气
- [运动养生] 不出汗的运动是否有助于身体健康
- 运动后出汗多少与运动量环境温度有关，与运动效果无关，中等强度运动对健康比较有利，运动时间在每次三十分钟左右效果最好。不出汗的运动是否有助于身体健康?陆阿明：这个
- [养生常识] 冬季养生 人体不容忽视的16个健康问题
- 在寒冷的冬天，人们总会受到风寒的影响，不是头痛发热，就是鼻塞难受，各种各样的大小疾病困扰着正常生活。那么，如何才能在冬天有了健康的身体?冬季养生需要注意哪些地方
- [有车族] 有车一族 揉三关宁心降火止腰痛
- 长时间驾车，容易出现牙痛、口腔炎症、痔疮等问题，这些多与开车时间长、水分补给不足、久坐导致气血循环不畅等有关。
- [家政女皇] 20130330家政女皇全集：简文仁讲运动健康常识
- 我们都知道运动对我们是很有好处的，但是运动也要讲究健康的方式，我们又知道关于运动健康的哪些常识呢?我们很多人只知道运动，却不知道运动的分类，运动的适量，怎样科学
- [央视健康早班车] 20130627健康早班车视频：李峰讲运动误区
- 喜欢运动是一件好事但是不正确运动反而会给身体带来伤害。在本期的健康早班车视频中，我们请来了北京中医药大学基础医学院教学指导委员会主任李峰教授来为我们讲解运动的有
- [明星加油站] 20120804广西卫视养生一点通：王晓斋讲健康运动
- 运动我们也要讲究健康运动，那么应该如何来健康运动呢?今天我们请来了王晓斋做客广西卫视养生一点通给我们讲解。本期节目请到的嘉宾是澳大利亚诺贝尔自然疗法学院副学士王
