- [饮食] 高蛋白饮食对健康好吗 其实摄入这么多就够了
- 我们经常会听到有人饮食要补充蛋白质,因此有些人每餐饭就会补充很多蛋白质,那么高蛋白饮食对健康有利吗?机体每天运转需要消耗一定的能量,需要摄入多少蛋白质才合适
- [女性保健] 30岁后备孕先要提高成功率 这3件事要做好
- 多数女性在结婚之后会想要有自己的孩子,30岁之前的女性受孕的几率更高一些,30岁之后因为多方面的因素会降低受孕几率,那么30岁后备孕要做好哪些事?女性在备孕
- [疾病预防] 高血压患者想要控制血压 6个饮食事项要积极调整
- 高血压是非常常见的一种慢性疾病,虽然老年人患病的几率更高,但是也有不少年轻人出现高血压,那么高血压患者饮食注意事项有哪些呢?血压升高后要积极控制,因为长期高
- [心理减压] 高考前睡不着 这几个睡眠小技巧快查收
- 高考是人生中非常重要的一场考试,很多考生都会面临着巨大的压力,不仅会影响复习效率,也会影响睡眠质量,那么高考前睡不着怎么办?高考前紧张焦虑也是非常正常的,但
- [养生常识] 饮食和癌症有这些关系 降低患癌几率还要做好这几件事
- 癌症是一种严重的疾病,给患者和家庭带来了极大的痛苦和负担。不少人听到癌症都非常恐惧,平时也会做一些事情来预防癌症的出现,比较常见的方法是调整饮食,那么饮食能
- [疾病预防] 血糖高为啥就要减少碳水化合物摄入量 一文给你解释
- 血糖升高对身体危害极大,想要降低血糖,医生首先会建议减少碳水化合物,为什么血糖升高就要减少摄入碳水化合物?想要降低血糖,平时的饮食要注意哪些事项呢?
- [疾病预防] 这6种很多人都有的饮食习惯 或是引发结石的罪魁祸首
- 很多人体内都有结石,有些人是在体检时发现的,有些人是因为身体出现了不适症状而发现的。其实结石的出现有很多原因,而饮食是其中较为重要的一个因素,平时有哪些饮食
- [饮食] 养胃常见的6大误区 多数人第一条就做错了
- 我们咽下的食物很快会进入胃部,通过胃部的消化进入小肠,其中的营养物质再被身体吸收,因为胃的健康对大家来说非常重要,但是不少人因为各种因素导致胃部出现不适症状
- [饮食] 高糖饮食危害大 常见这些食物中的糖分不容忽视
- 不少人都知道高糖饮食对健康非常不利,会导致血糖升高,还会导致肥胖,其实高糖饮食的危害远远不止这些,今天就来和大家一起说说高糖饮食对健康的危害。很多人想要低糖
- [疾病预防] 慢性肾脏疾病 饮食有这6个要点要谨记
- 肾脏是我们身体内重要的代谢器官,身体在新陈代谢的过程中会产生很多垃圾,需要通过肾脏来排除体外,因此肾脏经常和有害物质进行接触,也更容易诱发疾病。有研究表明,
- [饮食] 三餐不规律 对健康产生的三个危害要重视
- 我们经常听医生说想要身体更健康,三餐一定要规律,但是很多人因为工作、学习非常忙碌,三餐总是不规律,那么三餐不规律对健康到底会造成哪些影响呢?想要饮食更健康,
- [饮食] 高蛋白饮食会伤肾吗 这5类人可尝试食用蛋白粉补充蛋白质
- 大家都知道蛋白质是一种重要的营养物质,我们需要每天补充足量蛋白质,身体补充足量的蛋白质才有助于提高身体免疫能力,让身体更健康,但是蛋白质的补充也要适量,如果
- [疾病预防] 化疗后副作用强 饮食注意4个要点可帮助缓解
- 化疗是治疗癌症的常用方法,在杀死癌细胞的同时,对正常细胞也可能造成损伤,从而导致患者出现呕吐、头痛、脱发等不适症状。对于化疗患者来说,保证饮食健康有助于减轻
- [疾病预防] 平时爱吃肉喝酒会增加心梗风险吗 高血压如何健康饮食
- 据流行病学显示,45周岁以下人群心梗的发病率一年比一年多,45周岁以上人群发病率则一年比一年少,这说明心梗愈来愈年轻化。而目前很多疾病都和日常饮食、生活习惯
- [饮食] 吃白肉还是吃红肉 60岁后要想长寿饮食真要改一改
- 研究表明,老年人蛋白质吃得多,患癌风险会有所降低,寿命也会更长,而蛋白质的主要来源是动物性食品,包括肉、蛋等。生活中,肉大致被分成白肉和红肉这两大类,所以不