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[养生常识] 哪些人不适合补充维生素 这5类人群不建议补充
  维生素是我们身体重要的营养素,参与很多器官和组织的运行,有些维生素身体可以自己产生,有些维生素需要从食物中获取,我们经常看到有些人额外补充维生素,其实并不是
[饮食] 补充适量B族维生素 产生的4个好处让你意想不到
  我们的身体需要多种营养素的支持,才能保证机体的正常运转,通过合理的饮食能基本满足身体对于营养素的需求,但是有的人饮食不健康,导致体内某种营养物质缺乏,需要额
[饮食] 维生素C和免疫能力有什么关系 这样做可减少它的流失
  维生素C是一种重要的营养素,很多人会通过食用新鲜的蔬菜和水果来补充维生素C,当我们的身体受到病原体侵袭之后,体内充足的维生素C也有助于提高身体的免疫能力,那
[饮食] 没想到维C好处这么多 需要额外补充吗
  我们在生活中经常听到有人说要补充维生素C,我们可以通过吃富含维生素C的食物来补充,也可以通过服用维生素C片来补充,那么维生素C到底有什么作用呢?我们生活中的
[养生常识] 身体缺少维生素C的症状 5个症状提示你体内维生素C不够了
  维生素c是身体重要的营养物质,如果身体有缺少维生素C的情况后,会有很多不适的症状,也可能会导致多种疾病出现。导致人们缺少维生素C的原因有很多,大家要注意一下
[营养膳食] 维生素C能美白吗
坚持服用维生素C确实有美白的功效,但是我们不可以过量服用维生素C,部分患者可能出现恶心、呕吐和腹泻次数过多的情况。
[疾病疗养] 维生素E可以祛斑吗
维生素E是不可以去除斑点,它的主要作用是营养皮肤角质层,尤其是面部可以补充足够水分。虽然不能去除斑点,但是可以抑制斑点生成。
[营养膳食] 维生素a的功效和作用有哪些
日常生活中该营养物质含量较多的食物有大米,豆腐,豆浆等优质的植物蛋白,其次还有鸡肉,鸡蛋鱼虾等,还有常见的蔬菜水果都含有较多的该营养物质。
[营养膳食] 维生素B6有哪些功效和作用
维生素B6能够参与多种代谢反应,维持机体的生理功能,还可以用于防治呕吐。妊娠期呕吐的女性可以多吃含有维生素B6的食物,例如鸡肉、豌豆和牛肝等。
[营养膳食] 维生素B1的作用和功效有哪些
维生素B1是人体必需的营养元素之一,它可以促进神经发育和正常工作,维持内环境的平衡,参与激素调节。孕期的女性需要吃含有维生素B1的食物,例如玉米、荞麦和猪心等,
[营养膳食] 含维生素d的食物有哪些
维生素D含量最高的食物就是深海鱼类,例如三文鱼、沙丁鱼等。这些鱼类肉质细腻,还含有蛋白质、脂肪和特殊脂肪酸等,能够清理血管中多余的胆固醇,起到软化血管和提高视力
[疾病疗养] 长期服用维生素c有哪些危害
  一般我们认为维生素只是帮助补充人体缺乏的物质,所以也就是说当你缺乏某种维持人体健康平衡的维生素,我们建议你去少量的服用,因为OTC的药品不适合长期补充,每日
[其他] 维生素d有什么作用呢
  维生素D是人体不不可少的一种营养物质,它对人体的正常运作起到很大的作用,尤其是对小孩子来说,它可以促进人体钙磷的吸收,促进孩子的生长发育,还能够预防一些疾病
[其他] 维生素e的作用及功能是什么
  维生素E是一种脂溶性的维生素,也是一个抗氧化剂,具有延缓衰老的作用,可以对抗体内的自由基,防止细胞的老化,提高细胞的活性,能够减少皱纹的产生,使人更加的年轻
[其他] 维生素e的作用有何
  维生素E是人体不可缺少的元素之一,对人体起到了多种作用,当身体缺乏维生素E的时候,机体的免疫力会下降,还会引起贫血、浑身无力、代谢失常、贫血等症状,儿童缺乏
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