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[健身常识] 晨跑和夜跑的区别有多大 选择什么时候跑比较好
  现在气温那么高,你选择晨跑还是夜跑?他们有什么区别?普通人如果想锻炼,选择什么时候跑比较好?
[养生常识] 吃得好、睡得好、能跑能跳就等于健康吗 是否健康看几个指标
  生活中我们经常听到这样的话“我身体棒着呢,吃得好睡得好,好多年没有生病了!”这样真的能说明身体健康吗?真正的健康不是你主观认为,而是有一系列指标的,想知道身
[饮食] 早餐吃得好血管更通畅 4种食物都是不错的选择远离心血管病
  早餐吃得好血管更通畅吗?国家的发展离不开一条条连接城市与城市之间的交通枢纽,而身体的健康也是离不开五脏六腑之间的一根又一根的血管。血管是输送血液、氧气、营养
[身体] 身体上的4个部位还是“脏”一点好 过度清洁反易生病
  身体哪些部位脏一点好?在大家的意识中,想要身体健康,不仅要好好吃饭、好好睡觉之外,还有洗澡也要好好洗,尤其是有洁癖的人,平时就很是在意自己身体还有周围环境的
[健身常识] 每天做卷腹运动有什么好处 长期坚持变化很明显
  经常有朋友问我,肚子上的肉太多了,怎么减掉呢?我总是会推荐他们做卷腹,每次都会听到这样的回答“太难了,我坚持不了”。
[养生常识] 早上空腹喝水比不吃早餐更伤胃吗 起床后先做2件事
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[女性保健] 姑娘坚持每天22点睡 半年多了身体发生了什么样的变化
  每天22点睡觉有什么好处?你每天晚上睡觉的时间是几点?有没有在超过22点?估计不少人的回答,应该都是在22点以后,至于是超出多少时间,每个人情况都是不一样的
[身体] 要想肝脏好4种食物要少吃 3件事情需少做
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[上班族] 上班族每天工作久坐 颈椎受损疼痛不已 有什么办法能缓解
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[身体] 容易疲劳的人往往肝不好 几个小动作每天做两三次能养肝
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[中老年] 人到中年了吃的方面一定要舍得 这几样食物建议常吃
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[养生常识] 边吃饭边喝水影响消化这句话有道理吗 消化不好的人这样喝水
  吃米饭会觉得口渴,这个时候就想来点水喝喝,但是有人却说这种行为不好,会影响消化,还扯上胃病。如果碰到两代人带孩子,更是会因为喝水这件事而引发争吵,那么,事实
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