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- [养生常识] 每天踮脚尖 坚持半年 好处将不请自来 你不妨试试看
- 大健康时代的来临，人们更关注自己的健康，可每天的生活节奏较快，根本没有时间去健身房锻炼。还有些朋友还办健身卡，选择去健身房健身，去了也是三天打渔，两天晒网，
- [中医常识] 黄芪和人参都是补气药 二者使用有区别 选择哪个更有效
- 人参和黄芪是常见的两种补气的药材，都能用于身体比较羸弱的人，从人参和黄芪的功效和性味来看，人参和黄芪都差不多，但是从现在的应用上面来说，黄芪要比人参更受到人
- [养生常识] 活得健康又长寿的人 身上都有共同点 能占一个也不错
- 很多人都听说过女性比男性的寿命要长，但这并不是绝对的一件事，长寿在很多时候都与一个人的生活习惯有关系，只要改到不良的生活习惯男性和女性的寿命也没有什么差距。
- [饮食] 大米粥真的能养胃吗 胃不好到底应该如何养 告诉你正确做法
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- [女性保健] 小小一瓶风油精 女性只需睡前涂在肚脐 好处多多 很少有人知道
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- [养生常识] 都是洗澡 为什么中国人在晚上洗 外国人喜欢早上洗 哪种好
- “我爱洗澡，皮肤好好”一首耳熟能详歌唱出了洗澡对人们有多重要。这样一件稀疏平常的事情上，居然还出现了中外分歧?
- [健康塑身] 身材走样怎么办 每天坚持15分钟 或可恢复身材 提高睡眠质量
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- [谷类] 睡觉之前吃几粒花生 一段时间后 4个好处会主动来找你
- 花生是很多人都爱吃的一种坚果类的零食，不仅十分美味，而且花生的营养含量非常丰富，十分有利于人体的健康，但是对于花生多种多样的烹饪方式，还是选择较为清谈的烹饪
- [中医常识] 喝蒲公英水确实有好处 但提醒你 2个“禁忌”不要轻易触碰
- 许多人都会有着一颗童心，在草丛中，看到一丛蒲公英，还会想摘下来，随风吹散。孩子们也很喜欢玩蒲公英。但是蒲公英却是一种中草药，有着很多的疗效。下面就来看看蒲公
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- 鸡鱼肉蛋代表着生活的高品质，相比与其他三种，蛋的存在更为普遍，生活中多采用蛋来做食材，所以人们一提起“蛋”时，常常说的是“鸡蛋”。
- [饮食] 餐后血糖升高 也许饮食顺序搞错了 主食该先吃 还是最后吃
- 糖尿病患者，会觉得控糖是一件非常难的事情。很多时候，一吃完饭，这个血糖含量就开始升上去了，真是让人头疼。明明已经控制了食物的摄入量，怎么还会出现血糖升高呢?
- [饮食] 坚持床上萝卜 床下姜 身体会得到哪些好处 长寿的人已经在做了
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- [养生常识] 晨起排便和睡前排便 到底哪个对身体好 此文给您分析到位
- 排便是我们身体进行的正常新陈代谢，通过排便排出体内的毒素和无用的杂质。虽然也可以通过放屁，出汗等来进行，但是排便最为重要。定时规律地进行排便十分有益于我们的
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