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- [果类] 俗语“早上金苹果晚上毒苹果”是真是假 几点吃苹果合适
- 为什么说早上金苹果晚上毒苹果？苹果最为最常见的水果，一直都是平民百姓补充维生素的首选，事实上，苹果中的营养成分的确丰富，例如维生素A，维生素C，膳食纤维等，
- [菜类] 香菇好吃但挑大的好还是小的好 买之前认准3点品质更好
- 香菇好吃但挑大的好还是小的好？冬天绿叶蔬菜保存比较困难，很多人会更愿意选择根茎类，或者菌菇类的食物。不仅保存方便，吃起来的口感也比较好，香菇就是不少人都喜欢
- [身体] 明明吃得很好 为什么身体素质越来越差 还营养不良
- 这段时间经常有朋友感叹：明明吃得好了，身体却越来越差了!
- [饮料] 每天喝一杯酸奶好还是喝纯牛奶好 答案取决于1件事
- 人们的生活水平提高了，越来越多的人也会有意识地补充一些人体需要的营养，来增强体质。而酸奶和牛奶就是人们比较常见的两个选择。相比于其他的食物，这两种食物可以算
- [谷类] 花生是“护心宝” 生花生和熟花生哪种吃法好呢 吃多少比较好
- 生花生和熟花生哪个好？花生价格便宜、吃法多样，很多人都爱吃，有时候中午不想炒菜吃，便煮点花生剥壳倒点醋凉拌吃，非常省事。很多人不知道的是，花生还是“护心宝”
- [饮食] 早餐想吃好需要摄入哪些营养 2种“不达标”早餐不少人爱吃
- “一日之计在于晨”，早餐的重要性，想必不用多谈，作为和上一餐相距至少十个小时的饮食摄入形式，无论是营养，抑或是膳食搭配的合理性，都需要我们精心进行安排。
- [养生常识] 坐着和蹲着上厕所哪一种排便更轻松 5个小技巧远离便秘烦恼
- 在日常生活的点点滴滴中，排便这件小事虽不起眼，却直接关系到我们的生活质量与健康状态。关于上厕所的姿势，坐着和蹲着哪种更利于排便，一直是个热议话题。而便秘，更
- [养生常识] 明明天天刷牙牙齿还是发黄 原因到底是什么 很多人忽视了
- 牙齿的主要作用就是咀嚼，随着年龄衰老，牙齿的退化，咀嚼食物的功能也就变弱了。人到老年，就不能吃硬食，多以软食为主，比如粥类、面食、煮烂的米饭等。牙齿除了正常
- [饮食] “原汤化原食”说法真的靠谱吗 是不是所有的原汤都能喝
- 原汤化原食，源自于一个久远的故事。传说在很久以前，一个面馆非常著名，但有个奇怪的规矩，吃面以后必须要喝汤。后来有一位男子，偏不信邪，硬是不喝汤，回家以后肚子
- [养生常识] 血管好坏怎么看 无论男女 做完两个动作是否健康一目了然
- 人到老年，遇到的毛病会越来越多，而这些毛病基本都是年轻时种下的。所谓种瓜得瓜，种豆得豆，种下了不好的习惯，收获的就是不同的疾病。
- [身体] 长期吃素不吃肉的人身体变化惊人 好事还是坏事
- 现在的人，对身材和颜值的要求比较高，颜值可以通过化妆来改变，但身材只能靠减肥了。而现在的肥胖率很高，不少人的体重都是超标，为了快速瘦下来，很多人都是采用控制
- [健康塑身] 每天做1分钟平板支撑坚持1个月会有哪些变化 至少收获4个好处
- 相比于俯卧撑、仰卧起坐，很多人更愿意做平板支撑。并不是因为它更简单，相反的是，做1分钟的平板支撑对很多人来说是比较困难的一件事。但是，不少人坚信平板支撑能够
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- “葱姜蒜”应该是我们日常生活中最常见的调味品，而在这其中，生姜的喜恶差别，可能是最大的，有些人喜欢生姜辛辣过瘾的感觉，但有些人压根儿接受不了。
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