- [中医理论] 早上洗头损阳晚上洗头湿重 学会这6招护阳气又袪湿气
- 在民间流传着许多关于健康养生的俗语，其中“早洗头损阳，晚洗头湿重”这一说法，虽带着浓厚的传统色彩，却也在一定程度上反映了古人对日常生活习惯与身体健康之间关系
- [中医理论] 湿气福音 这样去湿效果可能更快
- 随着夏日的脚步日益加深，我们迎来了一年里最炎热的时段——三伏天。这段时期，受高温天气、高湿空气的影响，人体易遭遇湿气侵袭，出现疲倦乏力、食欲不振、皮肤油腻、
- [养生常识] 除了喝酒不吃早餐 还有这3件事也对胃不好
- 在忙碌的现代生活中，人们的饮食习惯时常受到各种因素的影响，其中不乏一些对胃部健康不利的行为。我们都知道，空腹喝酒和经常不吃早餐对胃部造成的伤害，但其实还有其
- [健身常识] 经常跑步的人坚持下来能得到什么 值得高兴 疾病会不敢靠近
- 随着时代变化，发现现代很多人都开始注重养生，对自己的健康，也有了更多的重视。为了减少疾病发生，发现大部分人都养成了运动习惯。
- [女性保健] 女性雌性激素旺盛 好处显而易见 一旦缺少 需尽早补充
- 每个人的体内都有激素，激素充足的情况下，才能将身体维持在一个健康的状态。雌性激素是女性体内非常重要的一种激素，它具有保护卵巢，延缓衰老，调节月经的作用，只有
- [女性保健] 女性毛发茂密与什么有关 哪些地方毛发越旺盛身体越好
- 不论男女，身体上都有很多毛发，男性毛发相对与女性，会更加茂密，男性毛发生长旺盛，是好事情，代表男性身体还算健康，也会给男性形象加点分。
- [养生常识] 走路速度真能预测一个人的寿命吗 终于有研究揭开了谜团
- 走路是一种非常好的锻炼方式，自古以来就被提倡，以至于有“饭后百步走，活到九十九”的说法。
- [女性保健] 月经来两三天就停了 月经两三天结束和一星期结束哪个好
- 女性一般会在十几岁的时候迎来初潮，这时候身体就会慢慢地发生变化。虽然刚开始来月经的时候周期不是很规律，但是到十五岁左右，月经周期基本会固定下来。正常情况下，
- [女性保健] 查出乳腺增生 饮食原则是怎样的 多吃散结食物 增生逐渐变小
- 女性健康一直都被关注，本身女性心思就比较细腻，就会更加注重自己的健康，会自觉地去定期检查身体。对于女性来说，需要多关心的应该就是乳腺健康，随着社会发展，不良
- [中医常识] 常用蒲公英泡水喝有何好处 什么人不能喝 千万别喝错
- 说到蒲公英，更多的时候，大家会说这属于野草、野菜，事实上，把蒲公英入药，也是目前越来越多的人尝试做的事情，例如，最常见的方式，就是把蒲公英用来泡水喝，坚持这
- [养生常识] 坚持睡前泡脚 好处不请自来 哪些人不能泡 以免出现大问题
- 在生活中，对于注重养生保健的人来说，会通过很多护理身体方式、小细节，把身体调节好、护理好，其中，睡觉前泡脚，就是很多人会采取的方式，要是养成睡前泡脚好习惯，
- [饮食] 一天吃两顿和一天吃三顿到底哪个好 吃饭时需要注意什么
- 民以食为天，借助于饮食，可以不断改善身体，当然，前提是科学合理饮食，所吃的食物，要有营养，但是，在现实生活中，有些人在饮食时，会出现较大的问题，其中，以饮食
- [饮料] 坚持喝牛奶的人会有什么好处 与不喝牛奶的人相比 区别真不小
- 牛奶是日常生活中常见的一种奶制品，在我国，虽然对于牛奶的需求不像国外那么大，但牛奶也成为了很多家庭必备的一种奶制品。很多家长从宝宝小的时候，就会给他喝牛奶，
- [养生常识] 每天坚持跪坐 身体可能会发生喜人变化 不妨现在开始做
- 提到跪坐，很多人第一时间会想到日本人，因为他们日常比较喜欢跪坐的姿势，但国人却不太习惯这样的姿势，稍微坚持几分钟就觉得不舒服。但实际上每天坚持跪坐，一些好处
- [二十四节气] 大暑时节 食养之道 清凉解暑 滋养身心
- 大暑，作为二十四节气之一，标志着夏季最炎热的时段到来。此时，阳光炽烈，气温飙升，人体易出汗，消耗大，因此，合理调整饮食，既能消暑降温，又能补充体力，显得尤为
