- [养生常识] “日行万步”竟是一场养生骗局 每天走路多少步为佳 别搞错了
- 当下，养生已成为时髦的词汇，90后也已成为养生的主力军。走路是养生的最简单方式，一直以来也被中国人视为长寿的秘诀。走路的初衷如果错了，好事也会变成坏事，不再
- [养生常识] 喝水挑对时间也能救命 一天中哪些时间段喝水比较好
- 水是人体中不可缺少的物质，在生活中应该有听到过这样的说法，人可以三天不吃饭，但不能三天不喝水，水是生命之源，人体内的脏器想要正常运行，都要水分来支持。
- [女性饮食] 女性来月经吃什么排污血 坚持吃排出毒素远离妇科病
- 月经期间，需要女性特别注意保健，一旦忽视了身体调节，可能会惹来较大的麻烦。如今，很多女性忽视了身体保健，尤其是不重视卫生，会引起妇科病。顺利排出经血、排出污
- [健康塑身] 每天走6000步身体可以收获哪些好处 需要注意什么
- 想要健康，就要运动，跑步、打球、游泳是大家熟知的运动方式，但俗话说百练走为先，走路其实也是一种很好的运动，还被世界卫生组织评为最好的运动。
- [女性保健] 女性若想子宫好上厕所的时候注意了 有些事再喜欢也最好别做
- 由于身体构造的特殊性，女性的身体素质要比男性弱一些，更容易得到细菌的“青睐”。本身体质就比较弱，如果日常不注意，特别是上厕所时不注意一些小细节，身体就更容易
- [养生常识] 身体有处部位很重要洗澡时经常被遗忘 注意到的人或和长寿有缘
- 长寿的人有哪些特点？气温高，身体出汗量大，夏季天天洗澡，已经是常事。但是洗澡也有讲究，不同洗澡时间，作用也不一样。
- [养生常识] 缺乏维生素的人身体会发生哪些变化 补得越多越好吗
- 大家都知道，维生素是人体不可缺少的营养物质，维生素参与人体的发育、代谢等多项功能，一旦缺乏，就会影响健康。
- [女性饮食] 长了子宫肌瘤哪些食物要少吃 吃错了肌瘤或会越长越大
- 对于女性来说，妇科问题是很多人避之不及，但到了一定年纪又会多多少少会遇到的问题，子宫里长瘤子就是很常见的一种。一般来说，良性的居多，但有的也可能向不好的方向
- [养生常识] 补充谷维素有什么好处 服用过多会给身体带来哪些副作用
- 身体的运作，需要各种营养素的支持，维生素、矿物质等，还有一种物质是谷维素，这也是身体不可缺少的一种营养素，只是它没有维生素普遍，所以很多人不太理解什么是谷维
- [体检项目] 一般做体检时检查哪些项目划算 不想白白浪费钱要心中有数
- 皮肤发黄、头发脱落、肚子总是鼓鼓的，看似一个个简单的小毛病，网上一查就可能和绝症沾边。怎么办?想要心安，早点体检是正道。
- [家居] 上厕所时选蹲便好还是坐便好 哪个更有益健康
- 我们每天除了吃饭睡觉，还必须得上厕所，排便和排尿也是身体健康的信号灯，能反映出一些健康问题。
- [身体] 为什么说女人不管穷富都要戴银手镯 戴上后身体有何好处
- 女性比较爱美，经常会买一些饰品，就是为了给自己的形象加分。随着时代的发展，首饰品种类也变多了，在古代也就那么几种，就是金饰、银饰还有玉饰。
- [中医理论] 一两鸡内金相当于二两金 经常吃点解决不少小毛病
- 鸡内金是什么，很多人可能不太清楚，其实它就是鸡胗中的黄色内膜，它也是一味中药，在民间，还有“一两鸡内金相当于二两金”的说法。
- [肉类] 甘油三酯4.25还能不能吃肉 肉选对了放心吃不怕血脂高
- 很多人在体检过程中，发现自己体内的甘油三酯水平有点偏高，就有点担心，害怕给身体带来不良影响，引发相关问题。
- [中医理论] 坚持睡前用生姜涂在脚心惊喜将接踵而来 中途放弃的人亏大了
- 养生没那么难，厨房里的生姜，就是廉价的保健品。老人们都说“夏要吃姜”，不是没有道理的。小小的生姜，营养价值可不小，维生素B族含量极为丰富。现在人多缺少维生素
