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- [果类] 菠萝蜜的好处 常吃这种水果快速清理肠胃
- 菠萝蜜是一种很常见的水果，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点菠萝蜜可以为我们的身体带来很多的好处，它含有的营养物质丰富。生活中菠萝蜜的吃法有很多，并且都比
- [果类] 橙子的好处 想不到吃这种水果可以预防感冒
- 橙子可以说是很常见的水果了，很多人都比较喜欢，在平时多吃一点橙子可以为我们的身体带来很多的好处，它本身含有的营养物质比较丰富。生活中橙子的吃法有很多，做出的
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- 榴莲是水果之王，很多人在买水果送人的时候都喜欢买榴莲。但是你知道吗，吃榴莲的时候不能随意吃，它虽然营养丰富，吃了对身体的好处很多，但是有不少的搭配是要避免的
- [谷类] 小米的功效 常吃这种谷物滋阴养血
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- 花菜是一种比较普通的蔬菜，当我们提到营养价值很高的蔬菜的时候，很少会想到它，不过其实吃花菜的好处也是有很多。花菜的做法有不少，只要发挥创意，可以吃到各种口味
- [菜类] 香菜的好处 多吃这种菜帮你降低胆固醇
- 香菜是一种比较特殊的蔬菜，它既能直接作为普通的蔬菜来吃，也可以做为调味料来使用。香菜的香气比较明显，也因此有了香菜这个称号。吃香菜好处很多，它属于一种高营养
- [菜类] 茄子的好处 这种蔬菜可以保护你的心脏
- 茄子可以说是常见的一种蔬菜，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点茄子可以为我们的身体带来很多的功效，它本身含有丰富的营养物质，生活中茄子的做法有很多，做出的
- [饮食禁忌] 樱桃不能和什么一起吃 这样吃樱桃小心上火
- 樱桃是一种铁含量比较高的水果，它的价格也不便宜，之前在网络上总是会有人开玩笑说想达到樱桃自由。吃樱桃的好处是很多的，对于我们的身体是一种滋补效果不错的水果。
- [菜类] 芹菜的好处 常吃这种蔬菜竟能减肥
- 芹菜是一种很常见的蔬菜，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点芹菜可以为我们的身体带来很多的好处，它本身含有丰富的营养物质。生活中芹菜的做法有很多，做出的食物
- [谷类] 糯米的好处 常吃这种米健脾胃效果好
- 糯米一般会被人们拿来做甜点，因为它的口感比较软，而且还自带一种香味，因此做成点心是在适合不过了。别以为糯米只是好吃而已，吃糯米对我们的身体也是很好的。糯米的
