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- 生命在于运动，坚持运动的人身体会更健康，引体向上就是常见的一种运动方式，学生时代体育测试中，就会有这一项，而在这之后，可能大家采用的运动方式就不是这个了，特
- [养生常识] 坚持献血有什么好处 献血前后应注意什么 一次性和你说清楚
- 无偿献血是一件很光荣的事情，大部分人都曾经主动献过血。自己献出的一小管血，也许在关键时刻能救人一命，想想都是非常自豪的事情。
- [二十四节气] 今日立冬常吃5类食物 温暖身心温暖过冬
- 立冬，作为冬季的第一个节气，标志着寒冷季节的开始。在中医养生理论中，冬季是匿藏精气的时节，人体需要顺应自然界的闭藏规律，进行调养，以达到“秋冬养阴”的目的。
- [果类] 冬季寒冷水果难下口 这5个水果煮着吃给你带来惊喜
- 在寒冷的冬季，人们往往更倾向于热食，以温暖身体，抵御严寒。而水果，这一夏季的清凉之选，在冬季似乎显得有些不合时宜。然而，你知道吗?有些水果煮着吃，不仅能保留
- [养生常识] 早上起床该先喝水先刷牙还是先排尿 按顺序做好寿命或更长
- 在这个快节奏的社会里，很多人的早晨都过得“鸡飞狗跳”，闹钟叫了许久，才不情不愿地起床，起床后发现距离上班的时间已经所剩不多了，慌慌张张的穿衣服、洗脸、刷牙、
- [身体] 身体越干净越好吗 有些地方脏一点可能更好 别不当回事
- 在保健身体的时候，很多人希望呈现出干净、清洁的一面，尤其是一些人有洁癖，更是会不断清洗身体。确实干净、卫生是最好的状态，但有些时候，也需要针对一些特殊地方，
- [养生常识] 好几天不排便还一点便意都没有 大便赖在体内不走该怎么办
- 排便是否正常，是检验健康的重要标准之一，若每天都能排便，大便不软也不硬，呈现香蕉状，颜色为黄褐色，每天都能拉出这种“香蕉便”，说明肠道功能是很健康的。
- [中医理论] 艾灸好处多 但一艾灸就上火头晕是怎么回事 还能灸吗
- 随着生活水平的提高与生活方式的改变，养生的人越来越多了，养生方法各种各样，艾灸就是其中之一，受到了很多人的喜欢，可能女性居多。适当艾灸，对身体有很多好处，但
- [男性保健] 男性胡子长得快好还是长得慢好 刮胡子早上好还是晚上好
- 胡子，是男性特征之一，步入青春期以后，男性胡子生长速度会变快，慢慢的小胡子就会冒出来，也代表男性开始成熟。胡子给男性带来了好处，也带来了麻烦。就是有的男性胡
- [女性保健] 女性每天吃一粒维生素E 坚持下来会有什么好事发生
- 维生素是人体所需的营养素之一，对人体产生的作用也比较多，而且维生素种类较多，不同维生素，用处也会不同。
- [中医理论] 泡脚的时候加上艾草 帮你轻松收下这4个好处
- 在繁忙的现代生活中，人们越来越重视身心健康，寻找各种方法来缓解压力、促进血液循环和提升整体健康水平。而在这众多的养生方法中，艾草泡脚作为一种源远流长的传统疗
- [中医理论] 拔火罐有怎样的效果 留下的印子颜色越深说明排毒效果越好吗
- 现在的人，都比较注重养生，会通过各种方式来改善身体，提高免疫力，除了正常的饮食以及作息的调节，还有不少人会选择拔火罐的方式来养生。
- [中医理论] 女人睡前经常用生姜擦拭两处祛湿排毒 睡眠好了小肚子也平了
- 生姜是日常生活中很常见的一种食物，大多被我们当成调味料来食用，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，现在已经快到夏天了，适当吃点生姜对身体很好，能增强食欲、养脾胃、缓解寒凉
- [养生常识] 长期失眠到底对身体有何危害 教你调理方法让你一觉睡到天亮
- 现代人失眠问题还是很严重的，每天睡得都不安稳，睡眠就会不充足，长期下来，给身体带来的问题也会比较多。
- [女性饮食] 女人常吃燕窝身体会有什么变化 好处很受用吃过的人深有体会
- 燕窝是一种名贵的滋补食材，古时候只有达官贵人才能吃得起。随着生活水平的提高，现在普通老百姓也可以吃得起燕窝了。燕窝是滋补食材，男女老少皆宜，特别是女性，经常
