- [科学养生] 长寿密码 女人要长寿就得这样
- 现在在全国各地有很多长寿的人群，其中不乏女性，一般女性的年龄就比男性高，那么女性是如何保持长寿的呢?女性该如何保持长寿呢?女性保持长寿的秘诀是什么呢?最近根据美
- [饮食] 健康饮食 这样的法则你不看就晚了
- 现在人都喜欢出去吃，吃一些人工色素合成的食物，觉得这些食物非常的好吃有美味。殊不知这样在无形中已经是破坏了人体的身体健康。那么我们该遵循什么样的饮食原则呢?接下
- [养生常识] 健康养生 最毁营养的家常菜你还在吃吗
- 现在生活的快节奏，很多上班族连吃饭都没有时间了，都自己去外边就餐，但是很多人不知道这些外边的食物其实是很不健康的，一些没有营养的家常菜也是经常的出现在餐桌上，这
- [养生常识] 手指与五脏的关系 巧按手指治百病
- 我们常说脚是人体的“第二心脏”、人体健康的晴雨表，因为脚部含有很多神经末梢以及穴位，不仅直接与大脑相连，不同的部位还对应着不同的脏腑。手指与脚相对，其与五脏的关
- [身体] 衰老的警报 原来只有“腿”最可靠
- 我们经常会用“步履稳健”或者“行走如风”来描述那些年龄不再年轻，可是走路却充满青春风范的人，我们也经常会听老人说：“人老了，腿脚就不便”，意思也就是说，人老了，
- [心理减压] 如何减压 都市白领五大轻松减压秘笈
- 现在竞争压力大，各行业的白领工作压力很大，经常会出现很多的心理问题，这些压力的堆积最后是伤害我们的身体健康的，那么该如何缓解白领的工作压力呢，在这样一个忙绿的环
- [养生常识] 健康小常识 这些正养生概念都错了
- 现在社会的发展，人们开始注重养生了，每一个人都有自己养生的一套方法，他们根据这些方法去养生，那么这些养生的方法都靠谱吗?这些养生的方法都正确吗?接下来小编就给大
- [健身常识] 运动后多久喝水
- 我们都知道运动后不能马上就喝水。可是为什么，很少人能够说得出个所以然来。那么为什么运动后不能喝水呢?运动后该多久才能喝水呢?运动后又该怎么喝水呢?这些你都知道吗
- [饮食禁忌] 九大食物吃错时间等于吃砒霜
- 生活条件日益增长，我们工作的效率也越来越高，那么空闲的时间大家都在做什么呢?人们开始将视线转向了健康。吃什么有营养?吃什么有助于身体吸收?食物如何搭配可以预防疾
- [疾病预防] 亚健康如何调理
- 随着生活节奏的加快，有很多人都有亚健康的症状，亚健康并不是很可怕的，只要大家好好调理就可以让亚健康离开我们，今天三九养生堂的小编就来为大家介绍一下怎样调节亚健康
- [健身常识] 减大腿肚最快运动方法
- 从大多数的上班族的角度出发，整天坐在办公桌前，严重缺乏锻炼，再有生活条件的改善，让大腿肚的赘肉明显的增多了起来。这样你还敢穿紧身衣裤超短裙吗?夏天就要到了，有没
- [女性保健] 女性健康 女性养生饮食有哪些原则
- 女性是一个特殊的群体，所以日常需要做好养生护理，那你知道女性饮食有哪些是需要注意的吗?女性养生饮食有哪些原则呢?
- [美容护肤] 洗脸的正确方法 夏天一天洗几次脸
- 夏季到了，天气炎热，容易流汗，所以要经常的洗脸，那么你知道一天洗几次脸最好吗?频繁洗脸好吗?过于频繁洗脸还有什么后果呢?洗几次脸要由肤质决定，下面小编为您介绍。
- [运动好处] 散步的好处
- 随着社会发展加快，人们的生活水平的提高以及生活节奏的加快，很多人出行都是用的代步工具了。很多人也就缺失了我们生活中常见的一种健身运动，散步。那么你缺失了哪些好处
- [烟酒茶] 烟
- 提到烟，所有人都知道吸烟是一件有害的事情，但是大部分人都不重视，甚至有的青少年在青春期就开始吸烟了，下面，小编就来讲讲吸烟的危害，让大家对吸烟的危害有所了解，能
