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[心理减压] 你承受力够霸道吗
职场可以说是一个没有血腥的战场,职场上的法则有很多,你了解多少职场潜规则呢?
[健身] 办公室健身 缓解疲劳改善体质妙招
白领们缺乏运动,身体长时间处于亚健康状态,健康状况每况日下,这就要求白领积极采取措施缓解亚健康改善体质。那么,白领如何锻炼?办公室健身妙招有哪些?
[健身] 办公室家健身操
长时间坐在办公室里的缺乏锻炼的白领们,不仅身材走样,身体健康质量也在不断的下降,因此这就需要白领们多做健身运动。那么,办公室如何健身呢?
[上班族] 熬夜族 吃对夜宵更健康
上班族总是无可避免的需要熬夜,对身体的伤害很大,熬夜族应该如何养生呢?怎么吃宵夜才能让熬夜对身体的伤害达到最小呢?
m88help.com 办公室美体瑜伽 健康又养生
办公室里面可以做很多养生保健的运动,尤其是办公室瑜伽,具有很好的美体养生健体的效果。那么,办公室瑜伽有哪些呢?如何练习办公室瑜伽呢?
[健身] 远离职业病健身方
长时间处于办公室里的白领们,身体健康存在很到的隐患,职业病更是盛行,而健身是很好的克服职业病的方法。那么,办公室如何健身呢?健身方法有哪些?
[上班族] 办公室美人鱼 你用哪种饮品养活自己
白领丽人们美容可不仅仅是在家里需要做的事情,在办公室也同样可以,选择正确的饮品,不仅可以补水,还可以让你越喝越美丽哦~你会选择饮品吗?
m88help.com 别拿孩子做实验 婴儿瑜伽藏风险
不知道是什么原因促使那些家长将小小的婴儿带到瑜伽室去练习瑜伽的。首先不管是在心理还是身体上,婴儿都还不具有练习瑜伽的能力,过早的练习瑜伽只会让婴儿受伤。
[上班族] 职场女性偷闲做小运动
紧张的工作环境以及巨大的压力对职场女性的健康又很大的危害。特别是长期做在办公桌之前的白领。如何才能让这群人缓解疲劳呢?
[健康塑身] 六方塑造火辣身材
如今流行的减肥塑身方法不少,但是在人们采用之后效果却没有那么明显。那么,减肥最有效的方法是什么呢?健康塑身秘诀有哪些呢?
[上班族] 坏习惯让OL颈椎“伤不起”
上班族最脆弱的莫过于劲椎了。很多人都是因为长期的坐姿不正确,或者是长期保持一个动作而导致颈肩疼痛。那么如何才能拯救上班族的劲椎呢?
[上班族] 夏季趴桌午睡 折腰又伤眼
可怜的上班族,你是怎么午睡的,是不是趴在桌子上睡个午觉就好了。桌上趴着睡午觉是一种非常伤脊椎和眼睛的休息方法。那上班族应该如何午休呢?
[上班族] 得空动一动10招摆脱“白领病”
白领们把所有的经历都放在工作上,没有时间进行养生保健,没关系,做好这十件事你就会轻松守护健康,那么,白领要如何做呢?生活注意事项有哪些?
[上班族] 白领学会缓解压力 远离亚健康
白领总是因为忙碌的工作而忽视自己的身体健康,长时间处于紧张状态加剧亚健康的到来。那么,白领们要如何缓解压力远离亚健康呢?克服亚健康方法有哪些?
[上班族] 办公室美眉减腹必学六部曲
办公室的美眉们最易发胖的就是腹部,长期的久坐让美眉们腹部脂肪堆积,怎么做才能消除腹部脂肪,还美眉们性感的小蛮腰呢?
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