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[工间操] 办公室工间操 详细动作分解
办公室工间操是针对长期上班缺少运动的人群创编的,长期坚持练习工间操能够锻炼身体,在锻炼的时候要了解合理的时间。小编给大家推荐的办公室工间操的主要动作特点是双
[工间操] 办公室工间操 动作分解视频
今天小编向大家介绍的是办公室工间操,做办公室工间操能够锻炼身体促进肌肉生长、血液循环。办公室工间操的主要动作特点是双手放在后脑勺,然后大拇指不停地按摩,接着头部
[工间操] 办公室工间操不如跳舞 动作分解
不如跳舞这首歌的音乐节奏感十足,表现出了对舞蹈的热情。今天小编主要向大家推荐的是工间操不如跳舞,不如跳舞工间操的主要动作特点是首先双手交叉放于身前,然后右脚向右
[工间操] 白领办公室工间操 详细视频动作分解教学
白领们每天忙于工作,很少有时间去运动。今天小编给大家介绍的是白领办公室工间操,它的动作比较简单且用少量的时间够达到很好的锻炼效果,白领办公室工间操的主要动作特点
[工间操] 办公室工间操绿光 视频动作分解
绿光这首歌通过绿光来代指幸福,音乐的旋律流畅动听。小编给大家推荐的是工间操绿光,绿光工间操的主要动作特点是双手合掌且慢慢想上举起,然后双手手臂慢慢张开,接着右脚
[工间操] 办公室工间操 谢谢你
谢谢你是日常生活中的礼貌用语,而今天小编给大家推荐的是工间操谢谢你,谢谢你工间操的主要动作特点是首先将左手贴放在右胸前,然后将左手向左慢慢张开,接着双手手臂伸向
[工间操] 办公室工间操样样红 详细的视频动作分解
样样红这首歌的歌词描写的诙谐幽默,音乐的旋律流畅动听。小编给大家推荐的是工间操样样红,样样红工间操的主要动作特点是双手在右侧面拍打,然后反方向重复这一动作,接着
[工间操] 办公室工间操成吉思汗 视频动作分解教学
成吉思汗这个名字想必大家都非常熟悉,它他是历史上的一代伟人。今天小编给大家推荐的是工间操成吉思汗,成吉思汗工间操的主要动作特点是左脚向左跨出一步同时双手在左侧拍
[工间操] 办公室工间操最炫民族风 视频动作的分解
最炫民族风的曲风欢快热烈,音乐的旋律流畅动听。今天小编给大家推荐的是工间操最炫民族风,最炫民族风工间操的主要动作特点是首先原地弯曲腿部,然后右脚向右跨出一步同时
[工间操] 白领办公室瑜伽工间操 视频教学
工间操对于上班族来说是一项很好的运动项目,它能够帮助人们缓解疲劳。今天小编主要向大家推荐的是办公室瑜伽工间操,瑜伽工间操的主要动作特点是将双手放在腹部并深呼吸,
[工间操] 办公室工间操快乐崇拜 舞蹈分解动作视频
快乐崇拜这首歌的音乐节奏动感热烈,音乐的旋律欢快流畅。小编主要向大家推荐的是快乐崇拜的工间操,它的工间操的主要动作特点是首先将双脚张开且左手微微上举且前后摇晃,
[工间操] 办公室工间操 动作分解教学
工间操又分为很多种,今天小编主要向大家推荐的是办公室工间操,办公室工间操的主要动作特点是用一根具有伸缩性的绳子将左手套进去同时左手向左侧拉动且右手抓住绳子另一端
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[健身常识] OL午休小运动 健身又健康
现在很多的白领因为工作的缘故职业病接踵而来,导致自己地身体健康状况越来越差。白领在办公室可以用哪些小运动健身呢?
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