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[工间操] 办公室工间操视频 附正面动作的分解教学
利用闲暇时间做工间操不仅有利于时间的合理分配,而且能够保证一定的运动量,促进身体健康。今天小编给大家推荐的是工间操的分解动作教学,工间操的主要动作特点是将双手叉
[工间操] 办公室工间操 白领健康运动
办公是工间操是一项比较适合白领的健康运动,小编给大家推荐的就是办公室工间操,办公室工间操的主要动作特点是首先双手分别拿着具弹性绳子的两头,然后左脚向左侧迈出一步
[工间操] 办公室工间操 阿里阿里视频教学
阿里阿里这首歌演唱风格热烈激昂,音乐的旋律明快动感。小编给大家推荐的是工间操阿里阿里,阿里阿里工间操的主要动作特点是首先将双手手臂向上举起并在头顶上方拍打两次,
[工间操] 办公室工间操 详细动作分解视频
工间操是为忙于工作的上班族创建的运动,它能够合理有效的利用时间。办公室工间操的主要动作特点是首先双手在右侧上方拍打双手,然后反方向重复这一动作,接着左手弯曲放在
[工间操] 企业最潮工间操 动作分解教学
今天小编给大家推荐的是企业工间操,在做工间操的时候也是有很多讲究的。企业工间操的主要动作特点是右脚向右迈出一步同时双手手臂向上张开,然后左脚向右迈出一步且与右脚
[工间操] 办公室工间操光芒 动作分解教学
光芒是一种希望的象征,今天小编给大家推荐的是工间操光芒,光芒这首歌的曲风大气磅礴。光芒工间操的主要动作特点是首先将双手手臂向上垂直举起并合掌放于头顶上方,然后右
[工间操] 办公室工间操 视频分解教学
工间操的动作简单且可以随时随地的练习,它非常适合上班族用来锻炼。今天小编给大家推荐的是办公室工间操,办公室工间操的主要动作特点是首先将双手放在脑后且用大拇指按摩
[工间操] 办公室工间操火花 邻家女孩工间操的视频
火花这首歌的音乐节奏感强烈,音乐的旋律动感热烈。小编主要向大家推荐的是工间操火花,火花工间操的主要动作特点是首先将双手背在身后,然后腿部在原地弹跳,接着右脚向右
[工间操] 创意办公室工间操 动作分解教学
工间操的练习方法有很多,今天小编给大家推荐的输创意办公室工间操教学视频,公室工间操的主要动作特点是首先将双脚分开同时将双手手臂弯曲放在胸前,然后将手臂向左侧面摆
[工间操] 大众广播工间操 详细的动作分解教学视频
工间操能够给那些缺乏运动的上班族提供一种简单的运动方式,今天小编给大家推荐的是广播体操工间操,它的主要动作特点是首先原地踏步且前后摆动手臂,然后右脚向右侧面跨出
[工间操] 办公室工间操 伸展操视频教学
久坐、缺乏运动非常不利于身体健康,今天小编给大家推荐的是办公室伸展工间操,办公室伸展工间操的主要动作特点是首先双手手臂弯曲放在胸前且深呼吸,然后手臂慢慢向上抬起
[工间操] 办公室工间操 浪漫樱花视频教学
浪漫樱花这首歌的曲风动感,音乐的旋律欢快流畅,小编给大家推荐的是工间操浪漫樱花,浪漫樱花工间操的主要动作特点是双手张开慢慢向上举起,然后再慢慢打开放下,接着双脚
[工间操] 办公室工间操 桃花朵朵开的动作分解教学
桃花朵朵开这首歌的演唱风格清新自然,音乐的旋律欢快流畅。小编给大家推荐的是工间操桃花朵朵开,桃花朵朵开工间操的主要动作特点是右脚向右跨出一步同时双手在右侧面拍打
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[工间操] 办公室工间操 大众广播体操分解教学视频
今天小编给大家推荐的是大众广播体操的工间操。这套工间操的最大特点是科学创新。大众广播体操工间操的主要动作特点是首先原地踏步,然后右脚向右跨出一步且右手手臂向上举
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