首页 > 办公室
[瑜伽视频] 办公室瑜伽 办公室缓解压力的瑜伽体式
瑜伽是一门自我认识和自我治愈的科学,这是人们发现的最特别的精神科学。瑜伽是减缓压力最有效的治疗。通过练习体式和呼吸控制可以消除压力,瑜伽不仅是最有效而且是最天然
[瑜伽视频] 办公室瑜伽 办公室瑜伽健身防病两不耽误
没有健身的习惯,长久的办公室生活,不少的小病缠上了白领一族。为了自个的身体着想,闲暇之时多练习办公室瑜伽,健身防病两不耽误,何乐而不为呢?学好办公室瑜伽,修身防
[瑜伽视频] 办公室瑜伽 8个白领办公室瘦身瑜伽动作
现在大多数都是在办公室办公,平均每天待在办公室八个小时以上,这样长期坐着,很少运动,不仅使身材变形,也不利于健康,所以白领们可要抽出时间来动一动,这样才能保持健
[瑜伽视频] 办公室瑜伽 办公室瑜伽8个动作让精神焕发
办公室工作因为久坐不起,容易形成各种疾病,致使很多人处于亚健康状态。鼠标肘、颈椎病、腰椎病?这都是我们经常面对的烦恼。下面教大家8个瑜伽动作,可以有效地帮助你缓
[瑜伽视频] 办公室瑜伽 六个适合上班族做的瑜伽动作
长期坐在办公室里很多人都会觉得腰酸背痛、头昏眼花的,久而久之就累积成疾,变成颈椎病、腰椎病等等。这些都是职业病的症状,该如何缓解这些症状呢?今天小编给大家推荐几
[央视健康之路] 20140104央视健康之路:黄光民讲办公室里的运动
  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:办公室里的健身运动做运动健身是我们觉得理所当然保持精力的一种方式。但是身在办公室,尤其是电脑族要想多运动一点可算是不容
[瑜伽视频] 办公室瑜伽 四个办公室瑜伽帮你缓解慢性病
白领每天大部分时间在办公室办公,久坐电脑旁,很容易引发一些常见疾病,如颈椎病、鼠标手、肩周炎、干眼症等等,适当的做一些瑜伽运动是可以缓解这些慢性病的。办公室瑜伽
[瑜伽视频] 办公室瑜伽 办公室瑜伽四式预防腰腿痛
白领一族长期在办公室工作,经常久坐不起,加上运动量少,很容易引发一些常见的慢性病,比如颈肩部酸痛、眼睛疲劳、手足麻痹、静脉曲张等等,白领该如何远离慢性疾病呢?下
[瑜伽视频] 办公室瑜伽 九式瑜伽动作纠正骨骼歪斜
白领长时间再办公室办公,长时间伏案工作,导致腰椎和颈椎都出现变形,同时不良的姿势造成骨骼变得歪斜,需要通过运动来矫正骨骼,那么什么样的运动能够有很好的效果呢。那
[瑜伽视频] 办公室瑜伽 办公室瑜伽十步骤和要点
现在一到了下午,总感觉发困,脖子、肩膀疼痛,腰背肌肉硬硬的……这是办公族的“通病”,有什么办法可以解决这些问
[瑜伽视频] 办公室瑜伽 白领练瑜伽可提神醒脑
白领每天工作忙碌,工作压力大,加上久坐不起,久而久之就容易腰间酸痛、双腿粗肿。该如何缓解这些症状呢?不妨多练练瑜伽,每天做10分钟减压瑜伽,可以促进血液循环和新
[瑜伽视频] 办公室瑜伽 六式办公室瑜伽缓解肩膀疼痛
由于很多白领们长时候坐着没有运动而造成肩膀的疼痛,那么要如何才缓解这些病症呢?今天小编给大家带来的是办公室六式瑜伽练习,不仅能缓解肩膀疼痛,还能高效瘦腿,只需要
[瑜伽视频] 办公室瑜伽 做办公室瑜伽消除疲劳
办公室瑜伽是针对上班的朋友们长时间坐在电脑前不运动因此造成了肩膀的酸痛,只要一点时候就可以练习办公室瑜伽动作瑜伽可以帮你消除疲劳,保持健康。今天给大家介绍6组办
[瑜伽视频] 办公室瑜伽 办公室休息时间1分钟午休瑜伽
什么是午休瑜伽?午休时间只是吃个饭就打发过去的话实在是太浪费了。现在,既不会浪费午休时间,又能轻松进行的午休瑜伽非常受女性朋友的欢迎。这是无论是要好身材还是要好
[瑜伽视频] 办公室瑜伽 办公室三式瑜伽动作有效缓解压力
人人都有压力,特别是生活在繁忙工作下的女性OL,如果不及时排解,长期以往就会得都市病。对抗压力,可以通过柔性的瑜伽来缓解,一起看看以下的三套有效缓解压力的瑜伽吧
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有