- [健康塑身] 散步好处多 前提是要知晓这6个注意事项
- 很多人知道运动的重要性，但是又不想进行一些剧烈运动，因此会在晚上出去散散步。散步的运动强度很低，但是对健康好处却很多，那么散步对健康的好处有哪些?想要健康散
- [养生常识] 睡眠时间一定保证8小时吗 事实竟是这样
- 我们经常听到有人说每天要保证8个小时的睡眠时间，但是不少人工作学习繁忙，无法保证8小时睡眠，也有些人每天睡眠时间会超过8小时，那么睡眠一定要保证8小时吗?有
- [身体] 一喝水就有尿不要担心 和四个因素有关
- 机体运行需要很多水分，日常要补充适量水分才能维持机体的运行。水分进入身体之后，身体会有一个吸收的过程，但是有些人一喝水就有尿怎么回事呢?喝下去的水分会先进入
- [用品] 长时间没用的洗衣机很脏吗 正确使用洗衣机要注意4个要点
- 洗衣机是很多家庭都有的家用电器，帮助我们解放双手。但是有些人说用洗衣机洗衣服不干净，因为洗衣机非常脏，而且长时间不用的洗衣机还有可能滋生霉菌，这种说法是正确
- [饮食] 吃饭速度过快竟会诱发这4个危害 大家可别忽视
- 我们每天都需要摄入适量食物来给身体提供能量，而且进食不仅仅是为了给身体提供能量，也是为了品尝食物的味道，但是有些人吃东西的速度非常快，经常吃太快对健康有什么
- [女性保健] 月经只有三天正常吗 少于三天超过七天怎么回事
- 大多数女性朋友每个月都会来一次月经，子宫健康的女性朋友的经期是有规律的，而且每次月经的时长是比较固定的，但是有些女性发现自己的月经周期时间变短了，只有三天，
- [健康塑身] 早晨运动和晚上运动 到底哪个对健康更有利
- 适量运动对健康有非常大的好处，不仅能促进血液循环，还能强身健体。有些人早晨早早起床运动，有些人晚上吃过饭运动，那么早晨运动和晚上运动到底哪个时间比较合适呢?
- [养生常识] 体重短时间内下降过多 可能和这6种疾病关系密切
- 体重虽然不能代表身体是否健康，但是在短时间内体重增加或减少过多，则有可能暗示着身体出现了异常，体重在短时间内减少过多属于非自愿性体重减轻，出现这种情况的原因
- [身体] 关灯后躺下玩手机 可能会产生这三个危害
- 经过一天辛苦的工作，回家后很多人都想赶紧洗洗上床玩手机，有些人会觉得灯开着浪费电，就将灯关掉玩手机，这样对健康危害极大，有人甚至因为长期这样做而导致视网膜中
- [养生常识] 午睡时间过长 竟会增加这4种疾病的患病几率
- 不少人喜欢午睡，经过上午辛苦的工作，中午吃过饭之后休息一会能让我们的精力更加旺盛，但是午睡时间不宜过长，那么长时间午睡对健康的危害有哪些?想要健康午睡，我们
- [身体] 饭前刷牙还是饭后刷牙 可根据口腔问题来决定
- 不少人都在纠结是饭前刷牙还是饭后刷牙，其实对于口腔健康的人来说，饭前饭后都是可以的，但是对于有这两种情况的人群来说，选对正确的刷牙时间对口腔健康才更有利。刷
- [疾病预防] 患癌后做好这5件事 延长生存时间提高治疗效果
- 一说到癌症这种疾病很多人都非常害怕，认为是不治之症，其实癌症并不一定十分可怕，也有很多癌症患者通过治疗之后生存时间有所延长，生活质量也比较高。患癌之后不要太
- [养生常识] 3个时间段一定要睡觉 落下一身病再开始养生怕是晚了
- 睡眠是人生大事，作为生命的需要，人不能没有睡眠，只有保证睡眠时间充足、睡眠质量良好才有利于我们身体健康。虽然现代生活中，很多人认为睡个好觉是件特别难的事，但
- [饮食] 吃水果好处多 这4个时间段吃水果更健康
- 水果是很多人都喜欢吃的食物，不仅营养丰富而且口感酸甜多汁，适量食用对健康也有好处，但是很多人对吃水果的时间不太确定，有些人说要饭前吃，有些人说要饭后吃，其实
- [养生常识] 这4个时候不适合洗澡 你可别中招
- 随着生活条件越来越好，很多都注重自己的个人卫生，洗澡的次数变得频繁起来。洗澡能让我们的身体更卫生，可如果洗澡的时间不正确，也有可能对健康造成一定影响，那么哪
