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- [中老年] 50岁过后每天睡多久才好 “8小时”的睡眠可能不适合你了
- 50岁以后每天睡多长时间？睡觉真是一件大事，每天没有充足的睡眠真是浑身不得劲，就像是丢了魂一样，没有精气神。对于我们的生活也是有很大的影响的，而且我们的身体
- [养生常识] “早睡早起”对身体真的好吗 不同年龄段的最佳睡觉时间别搞错
- 早睡早起真的对身体有好处吗？当了父母以后经常会对孩子说“早睡早起，身体好”这句话，不知道大家有没有相同的感受，反正我小时候我父母就经常对我说这句话，甚至现在
- [养生常识] 为啥隔一段时间清洁一次 肚脐还是脏脏的
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- [养生常识] 人有最佳睡眠时间表 在子时之前一定要进入睡眠吗
- 最近在健康自媒体平台，出现了这样的文章：人有最佳睡眠时间表，在子时之前一定要睡觉。文章中提及，子时(指的是晚上23点到凌晨1点之间)之前不睡觉，身体出现毛病
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