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[健康塑身] 早晨运动和晚上运动 到底哪个对健康更有利
  适量运动对健康有非常大的好处,不仅能促进血液循环,还能强身健体。有些人早晨早早起床运动,有些人晚上吃过饭运动,那么早晨运动和晚上运动到底哪个时间比较合适呢?
[养生常识] 体重短时间内下降过多 可能和这6种疾病关系密切
  体重虽然不能代表身体是否健康,但是在短时间内体重增加或减少过多,则有可能暗示着身体出现了异常,体重在短时间内减少过多属于非自愿性体重减轻,出现这种情况的原因
[身体] 关灯后躺下玩手机 可能会产生这三个危害
  经过一天辛苦的工作,回家后很多人都想赶紧洗洗上床玩手机,有些人会觉得灯开着浪费电,就将灯关掉玩手机,这样对健康危害极大,有人甚至因为长期这样做而导致视网膜中
[养生常识] 午睡时间过长 竟会增加这4种疾病的患病几率
  不少人喜欢午睡,经过上午辛苦的工作,中午吃过饭之后休息一会能让我们的精力更加旺盛,但是午睡时间不宜过长,那么长时间午睡对健康的危害有哪些?想要健康午睡,我们
[身体] 饭前刷牙还是饭后刷牙 可根据口腔问题来决定
  不少人都在纠结是饭前刷牙还是饭后刷牙,其实对于口腔健康的人来说,饭前饭后都是可以的,但是对于有这两种情况的人群来说,选对正确的刷牙时间对口腔健康才更有利。刷
[疾病预防] 患癌后做好这5件事 延长生存时间提高治疗效果
  一说到癌症这种疾病很多人都非常害怕,认为是不治之症,其实癌症并不一定十分可怕,也有很多癌症患者通过治疗之后生存时间有所延长,生活质量也比较高。患癌之后不要太
[养生常识] 3个时间段一定要睡觉 落下一身病再开始养生怕是晚了
  睡眠是人生大事,作为生命的需要,人不能没有睡眠,只有保证睡眠时间充足、睡眠质量良好才有利于我们身体健康。虽然现代生活中,很多人认为睡个好觉是件特别难的事,但
[饮食] 吃水果好处多 这4个时间段吃水果更健康
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[养生常识] 这4个时候不适合洗澡 你可别中招
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[二十四节气] 谷雨养生禁忌 注意5个事项才能健康过谷雨
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[二十四节气] 清明养生禁忌 清明节气6件事建议你别做
  清明时节的养生方式要有所调整,饮食要尽量清淡,还要注意穿衣合适,才能对健康更有好处,想要健康度过清明,养生要注意哪些禁忌呢?虽然4月5日是清明节,但是清明节
[二十四节气] 春分如何养生 健康度过春分要做好5件事
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[疾病预防] 一次性憋气超过40秒 就能说明新冠痊愈吗
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[二十四节气] 惊蛰养生禁忌 想健康过惊蛰5个要点要牢记
  惊蛰时节气温有所回升,我们的养生方式也有所调整,此时注重阳气的生发,但是不正确的养生方式会影响体内阳气的聚集,那么惊蛰的养生禁忌有哪些?每年惊蛰的时间都不同
[养生常识] 喝茶的正确时间 这3个时间段更适合喝茶
  很多中国人都喜欢喝茶,喝茶对身体健康有一定好处,但是在正确的时间喝茶,会让功效更好,那么喝茶的正确时间是什么?茶不仅口感非常好,适量饮用对身体健康好处也非常
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