- [中医常识] 中医养生 冬季进补先通经络
- 寒冬已经来临了，都说冬天最适宜进补了，但是中医告诉我们，如果经络不通的话，进补了也是等同于虚不受补，营养物质没有办法好好吸收。因此，冬季要想进补，得先疏通经络。
- [身体] 养生常识 冬季养胃十个小秘方
- 很多人都知道冬季是滋补养生的好时节。的确，我们也了解到很多关于冬季养生的一些小常识，那么冬季我们如何养胃呢？
- [中医养生学] 第五节 益寿延年“名方”举例
- 千百年来，历代医家不仅发现了许多益寿延年的保健药物，而且也创造出不少行之有效的抗衰防老的方剂，积累了丰富的经验，为人类的健康长寿做出了巨大贡献。大家对益寿延年的
- [中医养生学] 第四节 益寿延年方的组方原则
- 年老体弱的人经常需要服用益寿延年方剂进补，所以补益的方法往往也成为组方的主要方法之一，历代书籍中也记载了延年益寿的方药，多是以补脾胃，补肾为主。延年益寿方药有哪
- [保健按摩常识] 中医小常识 按摩耳朵的方法和功效
- 大家知不知道呢?原来每天按摩耳朵，就等于按摩全身，就等于养生防病。耳朵里边有很多的穴位，中医认为，对自己的耳朵进行一番揉搓，这样对身体的血液循环可以起到很好的促
- [中医常识] 冬季养生 身体最怕冷的八大部位
- 冬天的时候，天气寒冷，我们一般都会裹得严严实实来保暖御寒。但是有一些人为了风度，穿得很少。其实这样的做法对健康是有伤害的。我们身体有八个部位最怕冷，如果我们没能
- [养生常识] 冬季如何养生 冬天“养”脚少生病
- 现在是冬天天气是非常的寒冷的，很多人都不出门了，但是长时间在家里我们身体的抵抗力也会下降的，导致出现一系列的问题。而且身体还会经常的生病，那么冬季如何养生呢?怎
- [身体] 养生常识 吃5种药膳调理7大过度疲劳
- 如今，每天我们都在忙于工作和学习。正因为每天的忙碌我们忽视了我们的身体，当闲下来的时候。发现自己是腰酸背痛，浑身没劲。其实，这就是过度疲劳的原因。如果我们长期这
- [中医养生学] 第二节 药物养生的应用原则
- 药物养生的具体应用过着眼在补、泻两个方面。用之得当，在一定程度上可起到益寿延年的作用。但药物并非无所不能，如果只依靠药物，而不靠自身锻炼和摄养，毕竟是被动的，消
- [饮食禁忌] 冬季养生 冬季养生吃枸杞的饮食禁忌
- 冬季养生的人一定需要知道，吃枸杞是冬季养生种简单有效的方法。枸杞含糖较多，是中药材中较难保存的品种。枸杞的水提取物静脉注射，可引起兔血压降低，呼吸兴奋。具体的就
- [中医常识] 中医养生 身边不起眼的四大按摩神器
- 现在人们的生活条件好了，也就开始慢慢关注养生保健工作了。其中尤以中医养生最受欢迎。中医养生中的按摩可以帮助我们很好得缓解身体不适，今天咱们就来给大家介绍几种辅助
- [中医养生学] 第一节 药物养生的机理
- 服用一些预防衰老的药物，可以帮助人们延年益寿。运用这类药物来达到延缓衰老、健体强身的目的，即是药物养生。目前药物养生也深受人们的喜欢，药物养生有哪些作用呢?今天
- [中医养生学] 第四节 保健推拿按摩
- 按摩是我国传统的保健方法之一，通过运用手和手指的技巧来进行按摩推拿。
- [身体] 养生常识 十款养生茶解决便秘困扰
- 养生常识十款养生茶解决便秘困扰生活中的我们每天忙于工作和学习，往往忽视了我们的的身体。我们身边有很多朋友会有便秘的情况，可能也试过也多方法，效果都不是很明显。那
