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[养生常识] 冬日养生 冬天这样睡觉才是大补
我们人生的三分之一时间是来睡觉的。但是很多人有不好的睡眠习惯,这是会损害身体健康的。研究发现,凌晨两点后才入睡对身体脂质新陈代谢带来严重影响。那么我们到底需要睡
[养生常识] 日常养生 给枕头加点料可以祛病安神
我们每天有三分之一的时间都在睡觉,由此可见,一个高质量的睡眠对我们人体有多重要。而一个高质量的睡眠肯定离不开一个好的睡眠环境,包括枕头的选择。现在很多人都会选择
[生活帮] 20120729生活帮视频全集:饭后的养生常识
生活中我们常说吃饭前不能做什么,吃饭后不能做什么,这都是很多人生活中不太注意的事项,其实有一些生活常识都是要我们注意并牢记的,这对我们的健康有益。比如说饭后的一
[谷类] 健康养生 六种米不同的养生功效
米饭是我们日常三餐里面的主食,每个人每天都要吃米,而且米的营养价值很高,可以提供给我们的身体很多热量。但是你知道米分为哪几类吗?你知道各种米有哪些不同的养生功效
[中医常识] 中医养生 家里常备这些中药材简单有效
在我们的身边,肯定有一部分人比较喜欢中医治病的。尤其是一些老年人,很多传统的老人并不是很喜欢西医,还是比较信奉中医养生。因为中医集中国传统文化,也更适合中国人的
[烟酒茶] 健康养生 适合女性的五款养生茶
现在天气越来越冷了,寒冷的的天气很容易让人胃口大增,在吃法之后,很容易导致身体毒素的淤积。这时来一杯茶,不仅能够帮助身体消化,还能排除身体淤积的毒素。那么,到底
[养生食谱] 冬季养生食谱 推荐7款冬季养生食谱
冬天对于人体的重要意义是不言而喻的,所以说,想要令自己的身体更加大家健康,那么建议大家可以从冬至开始每天进补。
[饮食禁忌] 饮食误区 6种食物具有两面性
古希腊哲学家西罗多德曾说过:一个人的补品可能是另一个人的毒药。这句话的意思就是食物有两面性,有的人适合吃,有的人就不适合吃。这是因为每个人的体质不同,所以产生的
[水产] 海鲜的营养价值 常吃这8种海产品能抗癌
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[科学养生] 吃姜的时间 晚上养生为什么不可以吃姜
姜是我们在生活中经常见到的食物,而且姜的作用非常广,烹调的时候可以调味,煮茶可以驱寒暖胃等等。但是吃姜也是非常讲究时间的,一般不建议早上吃姜。民间有句话叫做晚吃
[保健操] 养生常识 让你轻松无病的几款保健操
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[气功] 气功常识 练习气功的养生保健功效
气功是一种动静结合的养生方法,很多的老年朋友都适合练习气功,今天小编就为大家带来一些气功的练习方法,和气功对几种疾病治疗的方法,如果你感兴趣的话,那就跟着小编一
[湖北卫视饮食养生汇] 2014128饮食养生汇:刘钊讲咸味食物的好与坏
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[养生常识] 日常养生 这样睡觉才能睡出健康
我们每天都会睡觉,但是你睡觉睡出健康了吗?睡觉其实也是一种养生方式哦。利用好这三分之一的睡眠,能够为身体带来健康裨益。那么我们到底怎么样睡觉才健康呢?健康的睡觉
[江苏卫视万家灯火] 20141129万家灯火视频:迷罗讲科学的时辰养生法
越来越多的人开始关注养生,养生对我们的身体健康是有着非常重要的作用的,我们都知道季节养生,但是平时很少说到时辰养生。其实在一天的十二个时辰中,也有不同的养生方法
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