- [养生常识] 养生常识 睡前做6个动作缓解疲劳
- 其实，运动并不只限于健身房，小编认为：运动应是无时无刻、随时随地都能进行活动。你知道吗?有的动作在床上就能完成，长期坚持，能增进心肺功能，锻炼关节的灵活性，有益
- [养生常识] 冬季养生 牢记三大原则让你健康过寒冬
- 到了冬季，天气更加的寒冷干燥，这就要求我们要更加关注冬季的养生工作，冬季养生的三大最基本也是最重要的原则你知道是什么吗?本文将为大家具体的介绍一下，有兴趣的朋友
- [中医常识] 中医保健 中医养生你知道哪些
- 随着社会的发展，人们生活水平的提高，养生成为了很热门的话题，现在不只有老人、年轻人、小孩都加入了中医养生的队伍。那么对于中医养生你又了解多少呢?中医保健又有哪些
- [其他] 冬季养生 冬天要吃这12种高锌食物
- 在日常饮食中，我们非常注意食物之间营养的搭配，要合理搭配膳食，就要了解每一种食物所包含的营养元素，有些食物卫生含量高，有些食物含钙量高，那么你知道什么食物含锌量
- [上班族] 上班族养生 白领要预防4种疼痛
- 现在很多的白领每天忙于工作，没有太多的时间关心自己的身体健康，会出现很多的身体状况!繁忙的工作让许多的上班族都处在亚健康的状态，你们知道上班族养生该怎么做吗，生
- [养生常识] 健康养生 5个养生方法让你更有活力
- 人们习惯在冬季里整天昏昏欲睡。但是这种没劲的日子严重影响了你的生活方式，也阻止了你想做自己喜欢做的事，那么这已经是个问题了。毕竟冬季在一年中的比例也是很大的!下
- [茶饮保健] 疏风解表茶
- 中国是茶的故乡，汉族人饮茶，据说始于神农时代，少说也有4700多年了。直到现在，中国汉族同胞还有民以茶代礼的风俗。汉族对茶的配制是多种多样的：有太湖的熏豆茶、苏
- [其他] 冬天吃什么 多吃10种“皮”赶走冬季病
- 日常生活中，我们吃食物总会削皮吃，因为许多水果蔬菜都会有农药，但是蔬果的营养成分大多在皮上，所以我们削皮吃是不对的。那么你知道哪些食物的皮营养价值高吗？今天小编
- [中医常识] 中医养生 老中医教您如何调理五脏
- 经济的高度发展，带给人们的出来越来越好的生活物质条件的同时，也给我们带来了越来越恶劣的生存环境。而这些生活环境对我们的身体健康的影响又是非常大的，这也是为什么有
- [茶饮保健] 十、药茶的保健功能
- 药茶是在茶叶中添加食物或药物制作而成的具一定疗效的特殊的液体饮料。随着社会经济的发展和科学技术的进步，人们发现药茶具有极好的养生作用。目前药茶是祖国传统医学宝库
- [果类] 水果怎么吃 这8种水果吃法不同功效也不同
- 水果是我们日常生活当中离不开的一种食物，经常食用不同的水果可以帮助我们达到不同的养生功效。那么你平时吃水果都是洗过了直接吃吗？你知道有的水果怎么吃才能发挥它的营
- [科学养生] 睡觉养生 17个睡前养生法让你更加健康
- 有很多人觉得养生是一件特别复杂的事情，需要注意这注意那的。小编在这里要告诉各位朋友，其实养生特别容易，它就在我们的日常生活中，只要我们稍微留意一点，就会对我们的
- [茶饮保健] 八、茶饮保健的特色
- 中国传统茶饮技艺具有浓厚的东方神秘色彩。茶既是大众生活中极其普通的日用消费品，也是一种用来传递社交礼仪和友情的不落俗套的礼品;茶艺既是一种生活习俗，也是一种修身
- [男士养生常识] 冬季养生 男人保健需注意8个方面
- 现在的人都非常的重视养生保健，只有拥有健康的身体才能够给家人创造很好的生活!你们知道男性冬季养生应该从哪些方面做起吗，其实很多的人都制定了自己的养生计划，但是养
- [养生常识] 冬季养生 学会这些妙招健康过冬
- 大雪节气降临，也就意味着天气将会更加的寒冷无论是上班族还是上学的同学们，总是会在一天最寒冷的时候出门，那么，怎样可以怎暖过冬就是我们不得不关注的事情了，下面就由
