- [千金翼方] 持禁斋戒法第一
- 《神仙经》曰∶凡欲学禁，先持知五戒、十善、八忌、四归，皆能修治此者，万神扶助，禁法乃行。五戒者∶一曰不杀，二曰不盗，三曰不淫，四曰不妄语，五曰不饮酒、嫉妒。十善
- [瑜伽视频] 养生瑜伽 每天都要做的3招“回春”瑜伽
- 每天都要做的3招“回春”瑜伽大能勇士式二幸福功效：加强大腿和背部的力量。消除大腿内侧及臀部赘肉。美化胸部及背部线条。练习步骤1.双腿往侧
- [瑜伽视频] 瑜伽知识 身在瑜伽中的幸福与觉知
- 瑜伽中的觉知体式是瑜伽基础之一，如果一味追求体式的进阶，那么，体式只成为一种工具，我们将是工具的奴隶。顺从身体与心灵，让体式的练习成为一种对话，体位将开启平和宁
- [瑜伽视频] 养生瑜伽 冬天手脚冰凉怎么调理的瑜伽妙招
- 冬天手脚冰凉怎么调理的瑜伽妙招冬天手脚冰凉怎么调理?进入冬季后，天气渐渐变冷了，这个时候很多人都有手脚冰凉的症状，怎么捂都不暖和，冬天手脚冰凉虽然不是病，但是却
- [千金翼方] 杂法第九
- 用针法∶凡用针者，虚则实之，满则泄之，宛陈则除之，邪胜则虚之。大要徐而疾则实，疾而徐则虚。言实与虚，若有若无。察其后先，若存若立。为虚为实，若得若失。虚实之要，
- [千金翼方] 卒死第八
- 十三法针间使百息。又，灸人中。灸魇不觉法∶灸两足大指聚毛中二十一壮。治卒忤法∶灸人中三十壮。又，灸肩井百壮。又，灸间使七壮。又，灸巨阙百壮。又，灸十指爪甲下各三
- [千金翼方] 水病第四
- 一十五法灸足第二指上一寸，随年壮。又，两手大指缝头各灸七壮。虚劳、浮肿，灸太冲百壮。灸肾俞百壮，主百病水肿。灸胃仓，随年壮。水肿，灸陷谷随年壮。水肿，气上下，灸
- [北京卫视养生堂] 20150104北京卫视养生堂：谷涌泉讲吃啥对血管好
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：吃什么对血管好吃什么对血管好，六类养生食物有助预防心血管疾病。心血管疾病如今呈高发态势，这与日常生活中的饮食习惯密不可
- [瑜伽视频] 瑜伽教学视频 冬季室内练习瑜伽的方法
- 冬天气温很低，很多MM都不愿外出。但美丽的大衣却裹不住身体上那些恼人的赘肉。别慌，冬季我们有最适合室内塑身的运动——瑜伽!夏天快到了，为了美丽和健康，从现在开始
- [千金翼方] 黄父相痈疽论第一
- 《九江黄父相痈疽论》黄帝问于歧伯曰∶余闻肠胃受谷，上焦出气，以温分肉而养骨节通腠理。中焦出气如雾，上注溪谷而渗孙脉，津液和调，变化赤而为血，血和则孙脉先满，乃注
- [千金翼方] 胸中热第五
- 方二十七首寒水石汤主身中大热，胸心烦满毒热方。寒水石(五两)泽泻茯苓前胡黄芩(各三两)柴胡牛膝白术甘草(炙，各二两)杏仁(二十粒，去皮尖、双仁)。上一十味，
- [千金翼方] 解散发动第三
- 论一首 方三十五首与第二十二卷通论曰∶既得药力，诸并遣。石忽发动，须知解方。故次立解散方焉。一一依其诊候而用之，万不失一。夫脉或洪或实，或断绝不足，欲似死
- [千金翼方] 叙虚损论第一
- 论曰∶凡人不终眉寿或致夭殁者，皆由不自爱惜，竭情尽意，邀名射利，聚毒攻神，内伤骨髓，外败筋肉。血气将亡。经络便壅，皮里空疏，惟招蠹疾。正气日衰，邪气日盛。不异举
- [千金翼方] 杂忌第七
- 屋宇宅院成后，不因崩损，辄有修造，及妄动土。二尺以下即有土气，慎之为佳。初造屋成，恐有土木气，待泥干后于庭中醮祭讫，然后择良日入居，居后明日，烧香结界，发愿。愿
- [千金翼方] 种造药第六
- 种枸杞法∶拣好地，熟加粪讫，然后逐长开，深七八寸令宽，乃取枸杞连茎锉长四寸许，以草为索慢束，束如羹碗许大，于中立种之。每束相去一尺。下束讫，别调烂牛粪稀如面糊，
