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[中老年] “千金难买老来瘦”这句话有没有道理 老年人体重多少为宜
  很多老年人渴望身材瘦一点好,源自于“千金难买老来瘦”,甚至一些老年人刚到60岁,就想方设法让自己瘦下来,有些人受到自身体质的原因,能够快速瘦下来,也有一些人
[中老年] 60岁怎么养生 7条养生建议从细微处做起 养出好身体
  60岁怎么养生?人总会老,就像涨潮终会退去。到了60岁以后,身体进入老年,身体机能的下降,让人体尽显疲态,还容易被疾病盯上,可以说非常难受了。
[饮食] “中式煲汤”到底是养生佳品还是垃圾食品 2类人应该少喝
  中式煲汤是养生佳品吗?“中式煲汤”在大众心中历来是养生佳品,感到身体虚弱时,家人总会给自己煲汤补一补,而且许多人生病住院都会熬汤来补充营养。不过近年来也有一
[谷类] 吃一辈子大米身体会怎样 吃米有“讲究” 试试3种“养生米”
  米,可以说是中华民族最为传统的主食了,从以前贫困年代的碎米,米糠,到近代的小米,再到大米的普及。家家户户,基本上都是天天吃大米。但也正因为如此,很少有人对大
[二十四节气] 小满节气如何养生 5个方法做到3个都算好的
  随着夏季的深入,我们迎来了二十四节气中的小满。小满时节,气温逐渐升高,雨水增多,万物生机勃勃。此时,养生也应顺应自然界的变化,采取合理的养生方法,以保持身心
[二十四节气] 小满节气吃什么好 诸多美食总有一款你喜爱的
  小满节气吃什么食物养生?随着夏日的脚步渐近,我们迎来了二十四节气中的小满。小满,这个寓意着谷物开始饱满但尚未成熟的节气,不仅是大自然的转折点,也是美食的盛宴
[二十四节气] 小满养生“多吃四物,夏日常安” 具体指啥 你知道吗
  小满时节,初夏已至,万物至此小得盈满,是自然界生机勃勃、生长旺盛的时期。在这个充满生命力的季节,人体的新陈代谢也随之加快,养生保健尤为重要。老话常说:“小满
[养生常识] 身体也有穷富养之分 不同部位养法不同 不少人都养错了
  身体健康的运作,需要体内各个器官的支撑,因此器官的健康运作很重要。日常就要注意器官的养护,使其一直处于一个健康的状态,功能提高,才可以更好的给身体提供支持。
[养生常识] 养生的最佳方式并非睡觉和锻炼 关键因素就是做到“高级偷懒”
  现代人大部分人都会有养生的观念,并且已经付诸行动。养生的方式也很多,有的人可能只是从一方面就养生,而有的人则是全面的养生,不同的养生方式,给身体带来的影响也
[中医理论] 五指各有1个“养生穴” 坚持按一按清肺通肠身体更健康
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[中老年] 两位60岁大爷一人天天锻炼另一人偶尔锻炼 后来谁身体更好
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[中老年] 除了走路 40-60岁的人还可以进行哪些运动 3种运动可供参考
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[中老年] 俗语“人过六十三不交三不碰” 不交和不碰具体指啥
  过了六十岁后,人们就应该经常聊一聊养生保健的话题了,这个年纪能把身体底子打好,再活个二十多年不是梦想,可是应该怎么做呢?俗语说得好,人过六十三不交三不碰是什
[中医理论] 西洋参补气养阴常见的3种养生吃法别错过 但这4种人不适用
  在快节奏的都市生活中,人们愈来愈注重养生保健,寻找能够提升身体素质、抵抗疲劳的天然良方。西洋参,这一源自北美的珍贵草本植物,以其独特的补气养阴功效,成为了众
[中医理论] 睡前一个习惯助眠去湿 晨起一个动作消疲劳补阳气
  在忙碌与喧嚣的现代生活中,优质的睡眠和充沛的精力成了很多人梦寐以求的奢侈品。夜幕降临,你是否渴望一夜好眠,醒来时神清气爽?湿气重失眠怎么调理?那么,从今天起
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