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[上班族] 适合办公室白领的运动
长时间坐久了办公室,会经常性的腰酸背痛。你知道做什么运动可以缓解腰酸背痛吗?
[健身器材] 老人使用健身器材的注意事项
现在很多的老人喜欢到小区的健身器材区去锻炼身体,老人喜欢锻炼身体是好事,但是你知道老人在使用这些健身器材时应该注意哪些事项呢?
[健身常识] 健身舞帮你打造魔鬼身材
现在很多的MM喜欢跳健身舞因为健身舞不仅可以健身还可以美体,这种一举两得的好事MM们肯定不会错过咯!你们知道健身舞是什么舞演变而来的吗?
[健身常识] OL多做健身操 少得职业病
现在很多的白领因为久坐的缘故都会得职业病,你们知道有什么好的方法可以有效的缓解白领的职业病吗?
[网球常识] 打网球入门新手应知的七要素
现在很多的人都开始打网球,新手就越来越多但你知道新手入门应该知道哪些知识吗?为什么要知道这些知识呢?
[羽毛球常识] 教你羽毛球高手是怎么打球的
你们知道高手怎么打羽毛球吗?今天高手教你打羽毛球帮你迅速提升你的球技,你知道打羽毛球可以起到什么养生效果吗?
[健身常识] 日常哪些健身运动可帮你打造魔鬼身材
现在很多的白领因为工作繁忙没有时间去健身中心健身,导致了白领们的体质越来越差,你们知道哪些日常小运动可以起到健身的作用吗?
[健身常识] 健身入门 健身房健身计划的具体内容
现在的男男女女们都喜欢到健身中心去健身,但是你们会给自己制定健身计划吗?健身计划表应该怎么制定合理呢?
[健身常识] 心理健康时刻关系着健身运动的效果
你知道心理健康的重要性吗?你知道心理健康如何才能保持住吗?你知道心理健康对健身有什么作用吗?
[健身常识] 日常健身中 会误入歧途的方面
器械训练与健美操是两个领域吗?女人练器械会变粗壮吗?练健美操、形体操可美体吗?练哪里就减哪里的脂肪吗?多出汗才能多减脂?
[气功] 气功养生未来发展趋势
你知道气功养生是怎么做的吗?你知道气功养生真的有科学依据吗?你知道气功养生有哪些方面的好处吗?
[气功] 造成气功病的一些误区
你知道气功病是什么意思啊?你知道气功是如何练习的吗?你知道气功练习有哪些误区吗?你知道如何才能正确的练习气功吗?
[羽毛球常识] 球拍合手很重要 帮你挑选符合自己的球拍
现在很多的人都喜欢打羽毛球,但是很多人都不会选择适合自己的球拍这样打球的水平就不能完全的发挥出来。你会选择适合自己的球拍吗?
[中老年] 七种球适合老年人健身锻炼
老年人锻炼身体该选择什么运动呢?老年人锻炼身体的时间你知道应该把握在多久呢?你知道哪些球类适合老年人健身呢?
[保健操] 五式简单健身操 不让健康扣分
上班族常常工作繁忙,忘记运动。以至于健康大大扣分,想要有健康的身体,就要运动。没时间做运动?没关系,10搞定的健身操教你。
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