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[男士健身] 20分钟锻炼男人精力十足
如今的上班族们工作压力大,没有更多的方式发泄,可以通过运动来减轻自己的压力,同时还能够强身健体,何乐而不为呢!文章中介绍的一些方法不妨一试,定会给男士白领想不到
[贵州卫视养生] 20120711贵州卫视养生节目:何裕民讲述健康我做主
编者按:生病是每个人都会经历的会养生的人很少生病,因为他们懂得用自身和一些日常饮食习惯来保护自己的身体。如何保健身体可以更健康?一起看看mansion88 app 是如何自我保健的吧!
[健身常识] 健身房新手 十件事务必谨记
现在很多健身新手刚入健身房什么都不懂,容易发生很多不必要的麻烦,健身房新手的注意事项也没有几个人知道。健身房新手须知哪些?
[健身常识] 健身饮食8事项需重视 否则影响健身效果
现在很多运动健身的人都不知道健身饮食的重要性,往往也忽略了健身饮食注意事项。健身饮食注意事项有哪些?健身后禁忌的食品又有哪些?
[健身常识] 重视健身房7件事 轻松塑造健康型男
现在很多的人都喜欢到健身房健身,但他们在健身的时候都不知道注意健身房注意事项和健身房禁忌。健身房有哪些注意事项需要我们重视的呢?
[气功] 健身气功 养身护肺保健康
现在部分老人迷恋上了气功,特别是健身气功是老人最爱,但是老人们不知道健身气功的特点,所以练习的很慢。健身气功功效有哪些?健身气功的作用又有哪些?
m88asia 太极拳基础健身知识
如果你喜欢晨跑那么你跑到公园时会看到很多的老人在公园里打太极拳健身,太极拳不仅可以强身健体还可以预防治疗部分疾病。他太极拳健身基础知识有哪些?太极拳如何益智健脑
[健身器材] 动感单车4禁忌 入门学习必重视
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[健身常识] 诉说健身舞蹈拉丁的起源和发展史
拉丁舞也是健身舞的一种,所以现在很多的人喜欢用拉丁健身,拉丁的种类分为5种伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的起源具体怎么诞生的呢?
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现在很多的女性在运动健身或者运动减肥时,都会进入女性运动瘦身误区。女性在运动瘦身时应该警惕那些误区?
[健身常识] 揭秘普拉提运动核心 轻松健身效果更佳
现在国内的人们也发现了普拉提这项健身运动,但是人们都不知道普拉提健身的重点在哪。想知道普拉提健身重点在哪吗?一起来看看吧!
[健身常识] 有氧搏击 女OL防身瘦身新“宠儿”
有氧搏击现在是女性白领的健身瘦身新“宠儿”,有氧搏击不仅可以健身瘦身还可以缓解你工作的压力。为什么有氧搏击在白领女性中那么受欢迎呢?
[健身常识] 有氧健身操的知识
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[健身器材] 跑步机健身6贴士 消除隐患健身没烦劳
现在很多的白领喜欢在家里买跑步机健身,但是他们在健身的时候都忽略一些事项导致了受到不必要的伤害。在跑步机健身时我们应该注意哪些事项?
[健身器材] 6弹簧棒健身法 型男打造完美肌肉
现在很多的男性喜欢用弹簧棒健身就是我们俗称的臂力棒,因为这样健身最有效也最是简便。弹簧棒健身又哪些健身方法呢?
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