- [户外] 骑自行车的好处 骑车帮你燃脂健身
- 自行车运动近年来越来越受到了广大百姓的喜爱,它的好处是不限时间不限地点,随时随地便可运动健身,我们也可以看到路上越来越多的骑行锻炼的身影。自行可运动到底可以给我
- [养生食谱] 如何减肥 秋季豆腐餐让你瘦身狂甩脂
- 时下越来越冷消耗的脂肪越来越多,一些女性朋友就补充脂肪来抵御寒冷却不知体重正在增加,今天小编就为大家推荐几款补益清热豆腐餐,让大家在抵御寒冷的同时也能够瘦身苗条
- [健康塑身] 深秋减肥瑜伽 八招塑造诱惑体态
- 如果问你什么方法减肥最快,你可能说出很多种,也有可能一种也说不出来,说不出来也就意味着你减肥没有成功过,如何减肥不仅能达到你预期的效果还可以不反弹呢?怎样减肥最
- [减肥舞] 郑多燕减肥舞第五节 垫上操视频
- 垫上操是郑多燕减肥舞的一个重要部分,练习垫上操时要注意它的动作要求。今天小编给大家推荐的是垫上操的教学视频,它的主要动作特点是双手盘坐在垫子上且双手手臂张开,然
- [减肥舞] 郑多燕减肥舞第三部02 视频动作分解
- 随着社会的快速发展,人们的生活节奏的加快,运动的时间变得很少,肥胖的问题越来越严重。今天小编向主要大家推荐的是郑多燕减肥舞,只要有场地郑多燕减肥舞可以随时随地的
- [减肥舞] 郑多燕减肥舞第三部06 中文版全集
- 减肥的方法有很多,运动减肥是对身体最好的选择。今天小编给大家推荐的是郑多燕减肥舞,它的舞步的主要特点是首先双手从胸前交叉慢慢向上张开,然后在头顶上方交叉双手再慢
- [减肥舞] 郑多燕减肥舞第三部01 精华版快速训练
- 郑多燕减肥舞针对身体的不同部位提出了不同的减肥方法,今天小编主要向大家推荐的是郑多燕减肥舞精华版的快速训练视频,它的主要动作特点是首先双腿张开,然后双手自胸前慢
- [减肥舞] 韩国郑多燕减肥舞 瘦臀瘦腿操的视频教学
- 爱美之心人皆有之,拥有一双美腿是很多女生的追求。今天小编给大家推荐的是瘦腿瘦臀的郑多燕减肥舞,它的主要动作特点是首先双脚分开且与肩同宽,然后左手叉腰且右手向左侧
- [瑜伽视频] 瘦身瑜伽视频教程 瑜伽5式变身纤体女王
- 瑜伽运动是现代女性最喜爱的运动项目,因为瑜伽不仅可以调节身心,还能够起到很好的瘦身功效,同时它的运动不是那么剧烈,非常适合女性的身体,那么瑜伽是如何瘦身的呢?下
- [蜂蜜] 蜂蜜水什么时候喝好 对症“下药”效果佳
- 蜂蜜是我们所熟知乐见的,而我们一般对蜂蜜的食用是泡蜂蜜茶,尤其是办公司人员和比较年轻的人特别喜爱蜂蜜,蜂蜜有很多功效,能够美容养颜,能够促进肠道蠕动,防止便秘,
- [科学养生] 如何减肥 科学六招轻松瘦身
- 减肥是每个女人都喜欢做的事,即使自己并不是很胖,但还是每天都喊着要减肥。其实减肥还是需要科学对待的,那么女性朋友该如何科学减肥呢,下面就让小编来教大家科学6招轻
- [减肥舞] 韩国郑多燕减肥舞04 针对腹部视频
- 今天小编给大家推荐的是郑多燕减肥舞针对腹部锻炼的教学,它的主要动作特点是首先双腿交叉盘坐且双手放于身后两侧,然后头部微微低下,接着向上抬头再将头部低下,下面请大
- [减肥舞] 韩国郑多燕减肥舞03 视频教学
- 郑多燕减肥舞在练习的时候有很多的注意要点需要认真了解,今天小编主要向大家推荐的是郑多燕减肥舞03,它的主要动作特点是首先双脚张开且与肩同宽,然后双手从胸前慢慢交
- [减肥舞] 韩国郑多燕减肥舞02 哑铃操教学
- 哑铃操是郑多燕减肥舞里面的一部分,今天小编主要向大家推荐的是哑铃操,哑铃操的主要动作特点是双脚张开且双手垂于身体两侧手握哑铃,然后左手向上抬起,接着右手向上抬起
- [明星加油站] 20131028养生一点通全集:杨增良讲喝醋的好处
- 你吃醋了么?一听这话肯定认为是一对情侣吵架了,但是今天养生一点通全集说的喝醋不是指男女之间的吃醋,而是家庭中作为调味品的醋!那么喝醋的好处是什么呢?下面请出mansion88 app