- [瑜伽视频] 瑜伽减肥视频教程 让你摆脱臃肿体态
- 瑜伽运动不仅是女人的专利,男人也可以通过瑜伽来塑造体型,尤其是那些到了中年开始发福的男性,瑜伽可以帮助你减掉啤酒肚,那么这减肥瑜伽如何练习呢?别着急,小编有方法
- [减肥舞] 郑多燕10分钟版减肥操 全身燃脂视频教学
- 肥胖是由很多因素造成的,缺少运动很容易让脂肪堆积,如何才能燃烧脂肪呢?今天小编给大家推荐的是郑多燕全身燃脂减肥操,它的主要动作特点是首先将双脚分开且双手背在身后
- [健身常识] 健身计划 8个上班族运动保健方式
- 作为一个办公室人员,工作生活方式的加快会令你无暇顾及已经开始走形的身体,凭借衣服化妆品的遮瑕的优势,你往往可将自身缺点瞒天过海。但是,如果你属健康问题就算你用在
- [美体健身] 减肥水果 周一到周日让你苗条一整周
- 水果一直深受人们的喜爱,不仅仅因为它富含丰富的维生素,而且可以美容,还能减肥,水果一周快速减肥方法在时下特别流行,因为美眉们都减不下那马拉松式的减肥过程,今天小
- [美容常识] 蜂蜜的作用与功效 DIY蜂蜜面膜创造水嫩光滑肌
- 蜂蜜在生活中经常见,很多人希望早上起来喝一杯蜂蜜水,这样不仅可以清肠胃,还能帮助养颜美容,那么蜂蜜除了可以用来饮用还有其他用途么?我们如何才能发挥蜂蜜的作用和功
- [减肥舞] 郑多燕减肥舞 最新大球操瘦腰
- 大球操是近年来流行的一种新的健身项目,它对瘦腰有很大的效果。今天小编给大家推荐的是郑多燕的大球操,郑多燕大球操的主要动作特点是首先坐在大球上且双手叉腰,然后左右
- [减肥舞] 郑多燕减肥舞 减肚子瘦腰
- 肚子和腰部很容易堆积赘肉,不仅影响身体健康,而且也不好看。今天小编就给大家推荐郑多燕减肚子瘦腰的减肥舞,它的主要动作特点是首先左手叉腰,然后双手手臂向左侧下压,
- [养生食谱] 深秋减肥加美容 4食谱让你滋补瘦身两不误
- 减肥和美容可以说都是女人一生的事业,怎样才能做到减肥美容两不误呢?又是哪些深秋食物美味的同时又能让我们减肥瘦身呢?下面我们就来介绍一下4个营养美味又能减肥的食谱
- [减肥舞] 郑多燕减肥舞中文版全集 瘦肚子减肥操
- 久坐的上班族很容易在腹部堆积赘肉,那么该如何去减掉这些赘肉呢?今天小编向大家推荐郑多燕减肥舞,它主要针对的是腹部赘肉。郑多燕减肥舞的动作特点是身体转向左侧面且双
- [减肥舞] 郑多燕减肥舞 全身运动教学视频
- 郑多燕减肥舞是近年来比较流行的减肥方式之一,运动配上合理的饮食能够达到很好的减肥效果。今天小编主要向大家介绍的是郑多燕减肥舞,郑多燕减肥舞的主要动作特点是双脚张
- [减肥舞] 郑多燕减肥舞中文版 哑铃操动作分解教学
- 哑铃是比较常见的健身项目,今天小编主要向大家推荐的是郑多燕哑铃操,郑多燕哑铃操的主要动作特点是首先双手各握一个哑铃垂于身体两侧,然后左手微微向上抬起,接着将右手
- [瑜伽视频] 瑜伽减肥视频 打造玲珑有致身材
- 很多美眉都在为自己的身材在发愁,尤其是一些喜爱吃零食的女士,她们控制不了自己的嘴巴,所以只能眼睁睁的看着腰腹变胖,现在有一种运动可以帮助美眉们摆脱臃肿,那就是减
- [蜂蜜] 蜂蜜减肥法 5天让你瘦下来
- 蜂蜜我们都知道,是大家家里或者办公桌上的常见食品,而我们一般对蜂蜜的食用都是泡茶喝,因为蜂蜜可以美容养颜,还可以促进肠道蠕动,防止便秘,但是蜂蜜还有一个功效大家
- [保健食品] 汤臣倍健苹果醋片 美容瘦身两不误
- 如今的社会减肥已经成为一种时尚,不管是胖的瘦的嘴里都嚷嚷着要减肥,因此各种各样的减肥产品也层出不穷。而汤臣倍健苹果醋片能有效帮助那些肥胖的女性减去多余赘肉,那么
- [健身常识] 游泳健身运动 6大技巧塑造水下健将
- 随着我们生活水平的提高,人们的健身运动项目越来越多,选择的运动方式也越来越多,比如游泳就是一项很好的运动项目,现今已列为国际比赛项目,游泳对于我们的身体也是非常