- [美体健身] 减肥计划 教女人拒绝冬季长膘
- 冬季室外温度低,很多女性朋友早上到很难从被窝里爬起来,并且开始爱上高热量高能量的食物,再加上人体对保暖的自我调节,身上的肉嗖嗖的长出来了。那么在冬季我们应该怎样
- [减肥舞] 郑多燕健身舞 中文版瘦身操教学
- 减肥的方法有很多,但是有很多减肥方法会反弹,今天小编给大家推荐不反弹的郑多燕健身舞,郑多燕健身舞的主要动作特点是首先双腿弯曲盘坐在垫子上,然后将双手垂放于身体两
- [减肥舞] 郑多燕健身舞 全集中文版第二部4
- 郑多燕健身舞主要分为六大类,今天小编给大家推荐的是郑多燕健身舞里面的大球操,郑多燕大球操的主要动作特点是首先双手抱球,然后右脚向右迈出一步同时身体下弯,接着左脚
- [美体健身] 减肥方法 一天九餐减肥法让女人吃不胖
- 很多女性朋友为了减肥不吃早餐、不吃晚餐,整天饿得有气无力,到头来减肥效果却不尽如人意。而有些女性整天吃的东西不离身却怎么吃也不吃不胖。这是为什么呢?今天我们就教
- [美体健身] 减肥方法 90年前超前卫减肥法帮女人科学瘦身
- 女人一生可能会换很多工作甚至有些会换很多老公,可是对减肥的执着却从来没有改变过,现在21世纪是这样,上世纪20年代女性也是这样哦,这整形、减肥药并不盛行的时代,
- [减肥舞] 郑多燕健身舞 瘦臀瘦腿操教学
- 今天小编给大家推荐的是郑多燕健身舞,郑多燕健身舞在瘦腿瘦臀方面有不错的效果,郑多燕健身舞的主要动作特点是首先将双脚分开,然后左手叉腰右手手臂向左侧面下压,接着反
- [减肥舞] 郑多燕健身舞 动作分解教学
- 现在有很多人喜欢健身,健身的形式有很多,今天小编给大家推荐的是郑多燕健身舞,郑多燕健身舞的主要动作特点是首先双腿盘膝坐在垫子上且双手垂放在身体两侧,然后头部向下
- [减肥舞] 郑多燕健身操 中文版全集第二部01的教学
- 今天小编给大家推荐的是郑多燕健身操第二部中文版视频教学,郑多燕健身操的主要动作特点是首先将双脚分开且与肩平行同时双手抱球,然后右脚向右迈出一步同时弯腰,接着左脚
- [减肥舞] 郑多燕减肥操 中文版高清全套
- 现如今很多人喜欢练习郑多燕减肥操,郑多燕减肥操在减肥方面有很大的成效。郑多燕减肥操的主要动作特点是首先将双脚分开且双手放在大腿上方,然后前后摆动腰部且身体跟着动
- [其他] 一根香蕉的十大功效 帮你解决不适
- 一身黄金甲包裹着洁白的身躯,香甜、软滑的香蕉,不仅味美,药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们,由于不规律的饮食、不健康的坐姿和
- [减肥舞] 郑多燕减肥操 完整版全集教学
- 经常不运容易导致肥胖等诸多病症,肥胖是很多人都面临的问题,今天小编给大家推荐的是郑多燕减肥操,郑多燕减肥操的主要动作特点是首先将双脚分开,然后左手叉腰且右手手臂
- [美体健身] 怎样减肥最快最有效 跳绳减肥真的有效吗
- 现代女性为了追求骨感的消瘦身材几乎人人都试过各种减肥方法,有些节食有些运动还有些抽脂。其实有种最简单有健康的减肥方法,那就是跳绳。跳绳真的能减肥吗?这是很多女性
- [减肥舞] 郑多燕减肥操 瘦肚子视频教学
- 腹部比较容易堆积赘肉,该如何减掉这些赘肉一直是大家很苦恼的问题。今天小编给大家推荐的是郑多燕腹部减肥操,郑多燕腹部减肥操的主要动作特点是首先双手分别握住哑铃,然
- [健康塑身] 如何减肥 六组明星减肥动作快速瘦身
- 对于减肥,每个人的减肥方法都会不尽相同,除了饮食减肥法就是运动减肥法,很多人喜欢两者合一,相信这种减肥方法会更有效,事实证明也是如此。日常生活中快速减肥方法大全
- [北京电视台健康生活] 20131120健康生活视频:李刘坤讲肥胖症的危害
- 肥胖的危害相信大家都非常的了解,有很多疾病都跟肥胖有关系,比如高血压、糖尿病以及心血管疾病,所以肥胖的人要特别注意自己的身体,需要寻找方法来减肥,本期健康生活视