- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 六式瑜伽帮你快速瘦全身
- 第1式迈步式立正，右腿往前迈一大步，左脚转45度，右腿抬起，右膝与右脚趾在一条线上，右边大腿和地面平行。保持身体适度的紧张和提升感，手臂伸开与肩平。凝视右手手指
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 练习瑜伽减肥的独到之处
- 正确的姿势减肥瑜伽是通过头、身、心达到减肥目的的，瑜伽练习在减肥的同时，也能调整人体内分泌系统，即使是初学瑜伽的练习者也不难体会到，瑜伽减肥方式的针对性和有效性
- [健康塑身] 运动减肥的最好方法 运动减肥有什么好处
- 减肥是现在很多人都会挂在嘴边的一个词，随着物质基础的提高，人们的生活变得越来越好，于是很多人都面临着肥胖的困扰，无论是节食减肥还是药物减肥，虽然都会有一些效果，
- [烟酒茶] 黑茶功效 黑茶养生保健功效大盘点
- 喝茶自古以来就是人们的生活的习惯，在现在已是如此的，特别是养生的朋友几乎是媒体都是喝茶的，而茶的种类也是比较多的，其中黑茶是比较受到人们欢迎的一种茶。今天小编就
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 一套瑜伽6周瘦身减肥计划
- 快节奏的生活方式如同双刃剑，人虽然充实许多，但身体决非钢铁，劳碌过头，身心都经不住摧残。时尚和健康于是成为现代人最为关注的两个话题，练瑜珈，你就能鱼和熊掌兼得了
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 腹部瑜伽呼吸助你快速燃脂
- 所谓的“呼吸”运动，并非我们熟悉的“胸式”呼吸，而是能运动到横隔膜的“腹式”呼吸。可惜研究数据显示，百分之八十的人都习惯用胸式呼吸法，只使用到三分之一甚至六分之
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 四式减肥温和瑜伽动作教学
- 与其他的有氧运动不同，瑜伽对瘦身的理解并不是从减少卡路里摄入或消耗脂肪开始，而是从一种近似于中医的角度出发，从身体内部寻找原因。仅就腹部脂肪的堆积原因来说，瑜伽
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 适合春天做的瑜伽减肥教学
- 今天，我们推荐一组春天减肥的十个瑜伽动作,新朋友们,请最好在专业教练指导下练习.1、预备动作MountainPOSE(森林式)2、踮脚尖森林式双脚并立,直臂向上
- [瑜伽常识] 减肥瑜伽 4步教程让你告别赘肉
- 享“瘦”就练瑜伽。这是当今社会人们会选择瑜伽进行减肥的”动力“。确实，由于瑜伽的呼吸法能促进体内细胞的含氧量，帮助脂肪燃烧，是一个不错的减肥方法，也是可以娱乐身
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 4招瑜伽帮你甩掉肥肉包袱
- 减肥瑜伽千千万，怎样的瑜伽减肚子最有效呢?今天要给大家推荐的就是4款减肚子普拉提瑜伽，帮你收腹肚腩，早日甩掉肚子上的赘肉包袱!4招瑜伽动作帮你甩掉肥肉包袱弯膝下
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 适合春天的两式减肥瑜伽
- 春天是一个非常舒服的季节，在这个时候，到公园，或是海边做一下瑜伽，你觉得怎么样呢?看着澄清的天空，反复地进行深呼吸，无论是积聚在心底的压力，还是积聚在身体的赘肉
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 白领必学的12步减肥瑜伽
- 不管你是成功的男“白领”，还是优秀的女白领，只要你是与大家一起在办公室坐着工作，你就必须学会一些基本简单的办公室瑜伽动作，小编与你共享办公室瑜伽教程，助你减轻压
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 5套收腹瑜伽操快速有效减肥
- 怎样减肚子上的赘肉、提高燃烧脂肪的效率?减肚子要锻炼深层肌肉，才能令内脏脂肪也能随之燃烧起来。今天，小编为你带来5套收腹瑜伽操，通过刺激深层腹肌，赶走腹部周围的
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 瑜伽减肥的8个必知常识
- 很多明星(比如JenniferAniston)都是瑜伽爱好者，她们透露自己通过练习瑜伽来保持身材。瑜伽一直给人放松、舒缓、释放压力的效果，但是真的能减肥吗?我们
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 白领瑜伽瘦身动作让你减肥
- 平时跳跳舞不仅可以愉悦心情，还能减肥，比如肚皮舞就是小肚腩的克星，跳跳芭蕾修身又养性，下面就教你几招白领瘦身动作，让你不知不觉就瘦一圈!肚皮舞减掉小肚腩如果想减
