- [健康塑身] 洗澡能减肥吗 这样洗洗你就瘦了
- 现在很多的妹子都在积极的减肥,也尝试了很多的方法,但是你知道吗?现在洗澡竟然也可以减肥了,你知道吗?以后再也不担心了,你知道如何正确洗澡才会有减肥的效果吗?接下
- [健康塑身] 怎么减肥 4大饮食原则让你瘦不停
- 现在社会,生活水平不断提高,很多人也因身体肥胖而烦恼,那么就可以通过健身来达到减肥塑身的效果,怎样才能更健康的减肥塑身呢?今天三九养生堂的小编就来告诉大家怎样可
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 四组减肥瑜伽让你全身瘦
- 练瑜伽的好处有很多,练瑜伽不仅可以帮你减肥瘦身,而且可以帮你放松心情排解压力。瑜伽已经成为了很多想要减肥的MM们的最爱。今天,小编就教给大家几组无需任何道具的瑜
- [果类] 葡萄柚
- 柚子是我们生活中经常见到,也经常吃的一种水果,柚子的果肉也有红色的,这就是我们说的葡萄柚。葡萄柚是非常好的减肥水果,而且还有很高的药用价值,下面就让小编为大家介
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 十步瑜伽帮你快速减肥瘦身
- 夏天就要到了,很多女孩都想要穿上漂亮的衣服上街,可是自己的身材已经严重走样了,怎么办呢?练瑜伽就可以很好的改善这个状况。今天,小编就教给大家十个减肥瘦身的瑜伽动
- [健康塑身] 减肥食物 7天吃出完美身材
- 夏天快到了,为了可以穿上心爱的裙子,很多女性更是拼了命的减肥,但是很多时候减肥总是没有成效,什么都不敢吃了,到底吃什么才不会胖呢?有什么快速减肥的方法吗?别着急
- [健康塑身] 小腿粗怎么减 这样做效果真是太好了
- 当我们看到自己喜欢的额牛仔裤却穿不了的时候,真的是感觉自己的心就要碎了,特别是小腿的那个地方特别的粗,小腿粗该怎么办呢?有什么方法可以快速瘦腿呢?下面三九养生堂
- [菜类] 黄瓜
- 黄瓜是现在人们生活中常见的一种蔬菜,不仅生吃很清脆,做成各种菜,也是相当的不错,并且黄瓜的营养价值也是很高,因为热量不高,也是很多减肥人士的首选,今天小编就来为
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 六式减肥瑜伽让你瘦出身材
- 身体是革命的本钱,在工作的同时,也应该经常的锻炼。练瑜伽就是一项不错的运动方式。练瑜伽的好处有很多,不仅可以减肥瘦身,而且可以修身养性。接下来就让小编教给大家六
- [饮食] 饭后吃什么可以减肥 常吃这些帮你刮油消脂
- 一般吃饭之后都会往沙发上床上座位上坐起来,其实这是一种很不好的习惯,因为刚吃完饭还没有消化,这样的话更不利于消化的,对于饭后该吃什么你知道吗?吃什么才不会让你增
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 五招减肥动作快速减肥燃脂
- 练瑜伽的好处有很多,不仅可以减肥瘦身,而且可以放松心情,缓解压力。随着夏天的脚部越来越近,很多MM都开始担心,自己的身材已经足足圆了一圈,这可怎么办。接下来,小
- [健康塑身] 科学减肥 别在这样了你减的是命
- 现在减肥是一个新热潮,尤其是在春天很多爱美的人士已经是开始了行动,他们这些人很想减肥,但是减肥总是遇到很多的困难,很多人在盲目的减肥,遭遇了很多的减肥误区,你知
- [健康塑身] 肥胖根源在于气虚 活血化瘀才是关键
- 所谓治标不如治本,治病要先求因,减肥亦是如此。只有找到肥胖的根源,才能对症下药。中医认为,肥胖是一种虚证,其根源为气虚,宋代杨仁斋就曾提过:“肥人气虚生寒。”另
- [刮痧] 刮痧减肥 这样刮痧刮出撩人腰线
- 现在很多人都选择去刮痧,刮痧的好处很多,可以缓解疾病症状,现在还有一个新的益处就是可以瘦身减肥啦,爱美的美眉是不是很喜欢,对于如何瘦出撩人曲线你知道吗?你知道如
- [饮食] 睡前吃什么减肥最快 这样吃想胖都难
- 现在很多人都喜欢在睡觉之前在找点东西吃,这样就会觉得睡的特别的好,但是这样对于想减肥的人来说睡前吃东西只会让你更胖,如果实在是想吃的话,别急,小编给你推荐几个睡