- [中医养生] 减肥早餐吃什么好
- 减肥早餐要避免吃热量太高的食物，如油炸糕点、油条、奶油蛋糕等;要多吃高纤维、低脂、低能量的东西，如豆浆、燕麦粥等。减肥早餐吃什么好?杜琳：比如说早餐的话，如果我
- [中医养生] 节食减肥的危害有哪些
- 长期抑制食欲达到减肥效果的人群，会出现报复性摄食或者是厌食症两种极端表现，极度损害人体健康，所以要避免选择节食这种减肥方式。节食减肥的危害有哪些?杜琳：节食减肥
- [中医养生] 经期减肥更有效吗
- 女性在经期要注意避风寒、慎起居，保持正常的生活状态，并且要注意避免在月经期间进行大剂量的运动，所以不提倡女性在月经期间减肥。经期减肥更有效吗?杜琳：其实对于月经
- [中医养生] 肥胖体质的人怎么减肥
- 肥胖体质的人减肥要做到真正的饮食结构合理，不吃能量高的零食。最好再坚持进行体育锻炼，比如说游泳，这样能够更好地控制体重的增加。肥胖体质的人怎么减肥?杜琳：肥胖体
- [中医养生] 按摩可以减肥吗
- 按摩可以帮助减肥。按摩减肥是通过指力的渗透，来促使脂肪分解，从而达到减肥的目的。但要注意如果要想效果好，必须选择专业人员按摩。按摩可以减肥吗?杜琳：其实按摩是可
- [中医养生] 拔罐减肥有效吗
- 拔罐作用的部位主要在皮部，并没有到经脉的深层面，单纯使用拔罐减肥作用不大，但拔罐可以作为一种减肥辅助手段，对减肥很有帮助。拔罐减肥有效吗?杜琳：拔罐是我们针灸科
- [中医养生] 吃减肥药有哪些危害
- 吃减肥药后腹泻时间过长，会造成水电解质失衡;吃减肥药抑制食欲会导致拼命摄食或者是厌食。药物减肥不是一个安全的减肥方式。吃减肥药有哪些危害?杜琳：从目前来看，减肥
- [中医养生] 吃中药可以减肥吗
- 吃中药可以帮助减肥，但要注意对症下药。脾虚湿困型选择健脾利湿的中药;消谷善饥型选择清胃肠热的药物;脾虚肝郁型选择疏肝解郁的药物。吃中药可以减肥吗?杜琳：中药是可
- [健康塑身] 减肥做好这些 一个月可以“新生”
- 减肥似乎成了现在全民追求的一个主题，男女老少，都想着让自己瘦一点，再瘦一点，不吃饭的有很多，吃减肥药的也不少，抽脂的也屡见不鲜，这些在很大程度上是会伤害身体的。
- [疾病预防] 每天揉这里 想不健康都难
- 在我们的生活中，我们经常会发现一些人会在空闲的时候，比如吃完饭的时候揉揉肚子，很多人往往觉得揉肚子这个动作不太雅观，但不要小看这个动作，经常性的揉肚子会对我们的
- [健身常识] 减肥运动 5大消脂运动打造诱人身材
- 夏天到了，又是秀身材的季节，身材好能够让你有自信，所以几乎每个妹纸，天天吵着要减肥。减肥的方法非常多，不过副作用也不少，如果你真的想健康减肥的话，不妨通过运动来
- [运动养生] 有效减肥的运动方法有哪些
- 有效减肥最好进行全身性活动，比如慢跑跳绳等，且要达到一定强度，运动时间最好能持续三十分钟左右，另外仰卧起坐对减肥帮助不大。有效减肥的运动方法有哪些?陆阿明：有效
- [烟酒茶] 苦荞茶的作用 不同的人喝苦荞茶有何作用
- 苦荞茶，或许很多人都听说过。但是也有一大部分人并不知道苦荞茶，苦荞茶并不是传统意义上的茶。
- [上班族] 两年时间从美男子到胖大叔 他经历了什么
- 笔者一同学，毕业之后短短两年，再相见，以前英俊潇洒的帅小伙已然成了大腹便便的胖大叔，满脸的憔悴写满了沧桑，看见我看着他那那犹如六个月孕妇般的肚子，他苦笑不已，把
- [美体健身] 巧穿高跟鞋 让你拥有魅力身材
- 夏季来临又是一展示美丽的季节，高跟鞋是每一位爱美女士必不可少的武器。不管去什么场合，高跟鞋都给我们带来一份自信，一份魅力。但是我们往往会看到一种现象，就是一个很
