- [健康塑身] 拥有好身材一定要做这件事
- 身材和脸蛋,都是女人想要的,不过这条路并不平坦,许多人费尽了心思却很难全部获取,所谓“鱼和熊掌不可兼得”。相对而言,好的身材或许只有自己能够掌控,所以这也成了很
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 教你一个正确的瑜伽减肥方法
- 今天我们和大家一起来学习几组减肥瑜伽,冬季练习瑜伽和其他季节有所不同,具体有哪些不一样的呢?大家可以跟着我们的瑜伽视频教程进行练习,自己体会一下,没有瑜伽基础的
- [健身常识] 健身常识 经期减肥方法有哪些
- 经常听到有人说,月经时期你可以尽情的吃,不用怕长肉。确实,经期是减肥的黄金时期。适量的运动可以加快血液循环,那么经期如何减肥便成为很多女性的困惑。今天就向大家介
- [健身常识] 健身常识 怎样做家务减肥效果才明显
- 有人会问做家务能减肥吗?那答案肯定是可以减肥的。因为只要是运动都可以起到一定的减肥作用。但是前提有很多,比如方法要正确,时间上要坚持。总会达到运动减肥的效果。那
- [甘肃卫视聚健康] 20150515聚健康视频:付国兵讲如何健康减肥
- 肥胖对我们的身体危害非常大,所以当我们出现了肥胖现象的时候,我们就要积极地进行减肥。那么日常生活中应该如何减肥呢?那就让我们随着聚健康视频栏目付国兵mansion88 app 一起来了
- [瘦身瑜伽] 减肥瑜伽 做这运动甩掉赘肉塑造纤纤玉臂
- 如何才能快速有效的减掉手臂上的赘肉呢?关于如何瘦手臂,小编给你支一招:练习减肥瑜伽。如果你想快速的甩掉手臂上的赘肉,就不妨跟着下面的减肥瑜伽动作进行练习。只要坚
- [健康塑身] 不吃主食危害大 主食对减肥有三个作用
- 肥胖是今天人类面临的主要问题,在俄罗斯一位护士减肥70斤重,政府为了鼓励这行为,特别奖励她一车煤炭。由此可见肥胖引起多方面的重视,所以减肥是势在必行的工作。那么
- [健身常识] 运动常识 转呼啦圈的技巧是什么
- 转呼啦圈是一项比较常见的运动,不管是老人还是小孩都可以进行锻炼。它考验的是人体腰部的灵活性。很多人喜欢选择转呼啦圈来减肥瘦身,但是我们要掌握一定的技巧,稍不注意
- [瘦身瑜伽] 减肥瑜伽 简单小动作帮你快速甩掉游泳圈
- 肚子上一层又一层的游泳圈不仅严重限制了我们的穿衣风格,影响了我们的个人形象,还对我们的健康有着很大的威胁。如何瘦肚子呢?今天我们和大家一起来学习几组减肥瑜伽只要
- [健康塑身] 这些便是你健康减肥的“良药”
- 减肥可以说是许多人一生都在做的事情,减肥不仅可以让自己有好看的身形,同时对于身体的健康也是很有帮助的。可能好多人都试过不同的减肥方式,可好像效果都不怎么样,这是
- [运动好处] 运动的好处 运动减肥的好处有哪些
- 运动减肥是最安全、最有效的减肥方法之一。运动可以快速减掉身体多余的脂肪,并且不会出现反弹的现象。我们都知道运动的好处有很多,在消耗脂肪的同时还能加速新陈代谢,达
- [运动好处] 竞走的好处 你知道竞走有这么多好处吗
- 竞走不像跑步那样需要高强度的肌肉爆发力,也不像马拉松那样强调心肺的功能。但是竞走的好处还是有很多的。女生可以通过竞走减肥,男生可以锻炼肌肉,老年人也可以增强体质
- [茶道常识] 山楂荷叶茶能减肥吗 山楂荷叶茶该这么做
- 山楂荷叶茶能减肥吗?这是许多减肥女性想要知道的问题,今天小编就来给大家介绍一下山楂荷叶茶,赶紧看看吧。
- [健康塑身] 晚间做这事轻松拥有好身材
- 眼下已是冬天,要说人人最不担心的事情,那想必是身材的发福了。有那厚厚的大衣作遮挡,简直是可以敞开肚皮来享用我们喜欢的美食。不知不觉间,不仅是我们的肚子,还有我们
- [茶道常识] 喝茶减肥 有减肥效果的12种茶
- 喝茶的好处有许多,那么喝茶能减肥吗?是的,喝茶是有减肥功效的,喝茶减肥不用刻意的节食。今天小编就给大家介绍12种减肥效果比较好的茶,心动了没?一起来看看吧。喝茶