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[营养膳食] 冬季吃什么减肥快速有效
  冬季减肥可以选择低能量的食物来吃,包括蔬菜、水果,另外还要吃些粗杂粮。
[中医养生] 最好的减肥方法是什么
  最好的减肥方法一定是能长期坚持的、对身体有利的方法。第一个是健康合理的膳食结构,要均衡的摄入每一类食品。第二个是要有一定量的运动,保证有一个健康的体型。
[营养膳食] 晚餐不吃真的能减肥吗
  晚餐不吃对减肥不但没有帮助,还会损伤肠胃。推荐减肥人士晚餐吃六七成饱,并且吃一些清淡易消化的食物,比如:鸡蛋羹、小米粥、凉拌菜等。
[运动养生] 通过运动减肥是否科学
  通过运动锻炼,配合合理的饮食习惯,才能真正达到减脂减肥的目的,是最科学的减肥方式。
[中医养生] 什么是苹果减肥法
  苹果减肥法起源于日本,指日常饮食是以苹果为主食,配合少量的其他食物。苹果减肥法会导致膳食摄入不平衡,长期坚持会损伤身体。
[健身常识] 慢跑多久能减肥 快来学习这些跑步小妙招
如今越来越多的女性朋友开始跑步健身,她们认为跑步不仅能够锻炼身体,还能瘦身减肥。通过调查,很多女性对于慢跑都会有着这样的问题,“慢跑多久能减肥?”下面就让小编为
[中医养生] 跳绳可以减肥吗
  跳绳既能锻炼人的心肺功能,又能锻炼人的灵活性。跳绳一个小时能够损耗大约450大卡,是减肥的一个非常好的方法。
[营养膳食] 吃凉拌菜能减肥吗
  吃凉拌菜可以起到一定的减肥作用,但是要少吃荤菜,同时减少油的摄入。
[药膳食疗] 只要吃一物让你不知不觉就变瘦
怎么减肥最快最有效?说出了多少想要减肥人士的心声啊。不必吃什么乱七八糟的减肥药,那些大多不靠谱,其实人多人都不了解的是只要常吃一物就能让你不知不觉变瘦。想知道减
[中医养生] 什么是水煮蛋减肥法
  水煮蛋减肥法起源于法国,指日常饮食是以水煮鸡蛋为主食,配合少量其他食物。水煮蛋减肥不是一个科学的减肥方法,长期的单一食品的摄入会损害人体健康。
[中医养生] 痰湿体质的人如何减肥
  痰湿体质主要的表现是肥胖乏力,精神萎靡不振。痰湿体质的人可以通过服用健脾燥湿的中药配合针灸的方式减肥。
[中医养生] 跳减肥操可以减肥吗
  跳减肥操可以减肥。跳一个小时的减肥操能够消耗300大卡的热量,从而达到消耗储存脂肪的目的,但要注意不要在跳完减肥操之后大吃一顿。
[中医养生] 练瑜伽可以减肥吗
  练瑜伽可以帮助减肥。练瑜伽不光能够耗能减肥,还有助于身心健康,它的群体效应还能帮助人克服自身的懒惰。
[中医养生] 跑步可以减肥吗
  跑步是一项非常好的健身方式,不仅锻炼人的肌肉和协调性,还能提升心肺功能。慢跑一个小时耗能约650千卡,快跑一个小时耗能700多千卡,对减肥很有帮助,但是要注
[中医养生] 什么是科学减肥
  科学的减肥方式指的是能够持久的、并且不对人体造成伤害的减肥方式。最科学的减肥方式是健康的饮食结构结合每天坚持体育锻炼。
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