首页 > 运动
[健康塑身] 瘦身运动 简析身体不同部位的瘦身方法
其实减肥就和学习一样,要持之以恒,不能太过浮躁了。减肥瘦身的方法有很多,我们要遵循一定的瘦身原则才能达到减重的目的。那么都有哪些瘦身运动呢?瘦身成功后又该如何防
[疾病疗养] 静脉曲张患者日常可以运动吗
静脉曲张患者可以适当运动,但要注意穿着弹力袜去运动,小腿肌肉收缩是促进静脉回流的。静脉曲张患者日常可以运动吗郭连瑞:可以,我们知道当我们人体的活动的时候,我们小
[工间操] 办公室脊椎运动 男人这处越直身体越强壮
男人是一家的顶梁柱,拥有一个好的脊椎让你可以健康的工作和学习,同时让你的身体更强壮。那么今天让小编给大家带来办公室工间操,办公室脊椎运动是一种健康的运动,可以有
[运动好处] 这事一周做三次竟然可以健脑
人们在生活水平显著提高的基础上已不再满足于温饱的解决,而是越来越注重生命的质量。高质量的生命需要有强健的体魄,也需要清醒的大脑。就是说身体和精神上都得有一个提升
[太极拳教程] 太极拳教学 如何领会太极拳的“四逢”内涵
很多人初学太极拳都觉得太极拳很难,其实掌握太极拳的运动规律,是非常简单练习的。坚持练太极拳的好处非常多,可以祛病强身,也有健身防身的作用,下面随着太极拳教学练习
[太极拳视频] 太极拳视频 老年人练太极拳的三大注意事项
太极拳的运动特点柔和缓慢,适合中老年人练习,但是练太极拳的注意事项也有很多,如果不注重细节,达不到养生的效果,中老年人练太极拳的注意事项大致有三点,下面随着太极
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳静心慢练是活桩
太极拳是中国传统武术,修炼太极拳能提高身体素质,太极拳的运动特点是快慢结合,要求心静体松,太极拳的养生功效体现在太极桩功上,下面随着太极拳视频演练一下吧!太极拳
[健身常识] 健身运动 怎样避免在健身运动中受伤
坚持健身运动能够帮助我们锻炼身体,保持愉快的心情,还能增强人际关系,因此,我们可以看出健身的好处有很多。但是健身也会给我们的身体带来损伤,下面我们就来了解如何避
[健身常识] 什么是有氧运动 了解运动知识更好的健身
大家都知道有氧运动好处很多,经常进行有氧运动能给身体带来很多益处,那么什么是有氧运动你知道吗?常见的有氧运动有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下这些知识,及骑车
[健身常识] 投篮姿势 打篮球学会这些更容易得分
男生们都比较喜欢打篮球,因为打篮球的好处很多,而且能尽情发泄自己的情绪,但是在比赛中,我们怎么能提高进球机率呢?那就需要学会标准的投篮姿势了。本文主要介绍标准的
[网球常识] 网球运动 这些常用的握拍方法你会吗
男生们都比较喜欢打篮球,因为打篮球的好处很多,而且能尽情发泄自己的情绪,但是在比赛中,我们怎么能提高进球机率呢?那就需要学会标准的投篮姿势了。本文主要介绍标准的
[网球常识] 网球运动 这些网球双打技巧应该了解
网球运动不仅需要我们拥有充沛的精力,还需要我们能掌握网球技巧,这样,才能在球场上与对手竞争。打网球的好处有很多,其中最有效的就是打网球能保护心脏,下面就跟小编一
[太极拳教程] 太极拳教程 男人常点揉身体这处壮骨又强身
我们观察太极拳的运动特点,我们可以发现,太极拳运动多处于半蹲状态,整个身体重量主要集中在膝关节位置,有人会问,膝盖痛能打太极拳吗?带着疑问,我们一起学习一下太极
[健身常识] 踢足球技巧 快来学习简单的带球过人的技巧
对喜欢踢足球的朋友来说,拥有踢足球技巧是非常重要的,其中必须要学会的就是踢足球过人技巧,很多人在踢球的时候都不知道怎么运用这些技巧。如果大家想多了解足球带球过人
[太极拳视频] 太极拳教程视频 练太极拳能有效增强肺功能
呼吸是最常见的方式,也是人们时刻都在进行的运动,而太极拳的运动特点在于调息。学习太极拳要学会呼吸与动作相结合,太极拳养生最重要的是呼吸的调节,下面随着太极拳教程
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有