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[男性保健] 男性肥胖该如何减重 教你3个方法减掉身上肥肉
  现代人的肥胖率还是比较高的,对于肥胖问题,女性会更为看重。相比之下,男性肥胖人群相对就会比较多,主要是男性没有女性那么的在意,特别是已婚的男士,看待肥胖问题
[养生常识] 每天都运动体重没减还明显变老这是咋回事 告诉你真相
  每天都运动体重没减还明显变老怎么回事?30岁不到的年纪,却被查出脂肪肝,且已经发展到中度脂肪肝,医生建议小伙要开始减肥了,说他过于胖了,这种状态持续下去,不
[中医理论] 长期坚持做这6个动作 脾胃不堵脸色红润透亮
  在快节奏的现代生活中,脾胃健康对于维持整体机体功能非常重要。脾胃作为人体消化吸收的重要器官,一旦出现拥堵、功能失调,不仅会影响营养物质的吸收利用,还可能导致
[中老年] 老人运动是好事 有4个动作尽量少做容易出意外 对身体没好处
  老人运动哪些动作不能做?老年人想要身体健康是好事,但不是所有运动都是适合老人做的,有些运动看着很轻松,其实对老人百害无一利,一点好处都没有。
[男性保健] 男性常做卷腹运动 哪些好处会不请自来
[中老年] 中老年人多运动能锻炼心肺功能吗 做什么运动比较好
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[中老年] 运动好还是静养好 老年人运动时应该需要注意什么
  说到老年人运动这一块,争议点还是比较大的,有的人认为老年人应该以静养为主,少折腾会更加有利健康,而有的人则是认为,老年人适度运动,会更加有益于延年益寿。
[中老年] 70岁以后坚持走路锻炼是否有益长寿 老年人运动三点要牢记
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[健身常识] 有哪些不去健身房也可以在家做的运动 此文给你参考
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[健康塑身] 每天坚持提肛50次 身体会有4个惊喜
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[健康塑身] 跑步游泳跳绳和爬楼梯 哪个才是减肥最佳运动
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  提肛运动是一种可以增强肛门、盆底和直肠肌肉力量的练习,对于男性的健康有着多方面的好处。男人坚持做提肛运动好处是什么?下面我们将从几个方面探讨每天坚持做提肛运
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