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[中老年] 人到老年 有5件事情“急不得” 慢慢做也许会更好 了解一下
  “从前的日色变得慢,车马邮件都很慢……”诗歌《从前慢》描绘了从前美好的慢生活,意境自然唯美。生活如此,人也不例外,年轻的时候风风火火,上了年纪以后,身体机能
[健身常识] 早上运动好还是晚上运动好 时间选得不对 身体也许会有麻烦
  生命不息运动不止,运动能给生命提供能量,因此保持一定量的运动对身体是很有好处的。但就运动的时间,很多人的选择是不一样的,就拿跑步来说,有的人喜欢晨跑,有的人
[女性保健] 老得慢的女人一般有哪些特征 若你都满足了 就该偷笑了
  随着年龄的增长,我们的身体也会慢慢的开始衰老,尤其是女性,因为身体的特殊构造,再加上雌性激素下降得快,所以一般来说,女性也就更加容易衰老,不过对于女性来说,
[健身常识] 经常运动的人 若出现三个表现 或是身体扛不住了 需要赶紧休息
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[健身常识] 坚持运动的人和从不运动的人相比差距有哪些 很多人后悔了
  常言道:生命不息,运动不止。通过运动,压力得到释放,多余脂肪被消耗,肌肉关节得到锻炼,不仅有助形体塑造,还能放松身心,确保心理健康。而不运动的人,会因为久坐
[疾病预防] 高血压20年 他总结出了3个经验 照着做 可以维持血压平稳
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[中老年] 50岁后如果还想继续运动 这4点就要注意了 男女通用
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[养生常识] 人人都怕老 9个有助于防衰老的方法却没多少人知道
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[养生常识] 适合腰椎间盘突出的3个练习动作 疼痛或许会慢慢减轻
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[中老年] 老年人如何锻炼最养生 又该保持什么样的运动量呢
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[养生常识] 每天都运动病却没少咋回事 运动是把双刃剑 找对方法更重要
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[中老年] 50岁后听听劝这3种运动真的别勉强 不易伤身的锻炼推荐这4种
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[养生常识] 每天运动多久 运动量达到多少才能抵消掉久坐的危害
  在忙碌的现代生活中,久坐已经成为不少人的日常习惯。不管是办公室的白领,还是沉迷于电子设备的年轻人,久坐都成为了他们无法避免的生活状态。然而,久坐的危害不容忽
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