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[用品] 您还在崇拜瘦腿袜吗
女人为了减肥瘦腿,可是什么都敢尝试啊!先是紧身内衣,现在是瘦腿袜。殊不知这些会对你的健康造成影响的。那么如何才能有效的瘦腿呢?
[健身] 有氧无氧对对碰 什么样的养生运动最好
很多人到了休息的时候都会选择在健身房或瑜伽馆里呆上几个小时,可是你知道什么样的养生运动最好吗?什么才是适合你的呢?
[孕产妇] 孕期警惕20个危险生活习惯
为了避免不悲剧的发生,孕期保健还是很关键的。怀孕中的女人要特别谨慎和小心。那么,孕期注意事项有哪些呢?如何做好预期保健工作呢?
[健身] 适合上班族的健腿强身运动法
长期坐在办公室的上班族要小心了。春天已经来了,细菌病毒开始爆发,不运动不休息,你那可怜的抵抗力能够抵挡的住可怕的病毒吗?
[中老年] 老年人强身健体运动新方式
老年人的身体健康不如从前,身体也不不断的变得僵硬,问题多多。因此,运动健身对于老年人就十分有效。那么,老年运动新方式有哪些呢?
[户外] 9TIPS春季户外训练
要说最适合户外运动的季节就是春季了。不冷不热的天气正好和家人一起去户外锻炼一下身体,不仅可以增加抵抗力,也可以增进家人之间的感情。
[健身] 春季打篮球 做好热身不伤身
春天人的筋骨并未完全活动开来。像篮球这些比较剧烈的运动,一不小心就可能受伤。如何才能避免春季运动受伤呢?做好热身运动才是关键啊!
[健身] 蹬腿运动醒脑解乏
春天人本来就容易感到困。坐在办公室长时间不动就会感觉混混沉沉的。如何才能改变这种现状,让你坐再久也不感觉的到疲劳呢?
[中老年] 步行健身老年人养生运动的最佳选择
老年人需要通过运动来达到身体健康的目的,很多老人也都有晨练的习惯。而,步行健身是老年人的最佳运动方式,同时,老人步行健身的注意事项也要牢记。
[健身] 运动降糖的“潜规则”
广大糖友们每天降血糖要做的事情无非就是吃药,打针。如此降血糖是在是太辛苦了,想要运动运动,又害怕因此血糖太低,那么如何让才能安心的运动降糖呢?
[健身] 七锻炼法健康又健身
女人通过运动来减肥和保持身材是最简单有效的方法了。但是同样的运动不同的人却做出不同的效果来,这是为什么呢?难道是运动的方法不正确?
[女士] 女人年轻26招 让青春为你留步
保持年轻美丽是每个女人都想要达到的梦想,但是有什么方法可以让女人是先这个梦想呢?最简单的方法自然是从改善日常生活习惯做起,每天保持好心情,每天保证饮食得当等等,
[央视健康之路] 健康之路:甜蜜的危险(六)
运动的好处大家都很明了,人们通道运动来达到饮食的目的。运动可以提高胰岛素铭感度缓解胰岛素看题等益处。但是糖尿病人来说运动是否可以随时进行呢?糖尿病人的最佳运动时
[儿童] 正确教导加运动让孩子健康发展
孩子的健康成才要通过运动和父母的正确教导,多运动可以让孩子的身高增长,也让孩子的心情个性产生变化。父母正确的引导,才能让孩子树立正确的人生观。
[用品] 达人传授挑运动鞋技巧
对于爱运动的朋友来说,挑选一双舒适便于运动的运动鞋是至关重要的,如果挑不好,很可能带来诸多健康隐患,因此一定要谨慎。下面小编给大家推荐一些挑选技巧,赶快看看吧。
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