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[健身] 不同运动给您健康享受
炎热的夏季你还在健身房挥汗如雨的健身吗?如果是这样的话,那你就走入了健身误区了。夏季健身到底应该注意什么呢?
[贵州卫视养生] 养生:王凤岐谈养生
养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动,养生就是保养生命的意思。那么,你懂如何养生吗?养生秘诀是什么呢?我如何进行
[健身] 有氧运动甩掉肥肉
想要减肥那好不容易,少吃多运动。说的倒是简单,就是这两点都不容易做到,特别是运动。有时候不但瘦不下了,反而会变得更胖,这是为什么呢?
[健身] 4奇怪健身法 活力无限趣味多
健身时大家有没有想过改变自己的健身方法,单调的健身方法是不是让你对健身渐渐的失去了兴趣呢?反常的健身方法也可能会让你受到不一样的健身效果哦!
[上班族] 白领得空健身 9秘方不可少
白领们没有多余的时间来关心自己的健康问题,一度认为自己的身体没有任何问题,其实不然,白领们应该在平时注意保健按。那么,白领保健方法有哪些呢?
[户外] 慢走常做6件事 健康又有趣
走路健身的确是一件非常无聊的事情,但是它的健身效果却是非常的好。如果想要慢走健身,那么怎么样才能让这简单乏味的慢走运动变得有趣呢?
[健身] 让你拥有迷人锁骨纤细脚踝的运动
女人拥有漂亮的锁骨纤细的脚踝也会让自己增添很多的魅力。但是并不是所有的人都能够拥有的。那么如何打造出迷人的锁骨纤细的脚踝呢?
[武术] 提高出拳速度方法
突然想到武侠小说里面经常会出现的一句话:天下武功,唯快不破。这句话也充分的说明了速度的重要性。那么如何才能把速度提升起来呢?
[健身] 床上运动让宅女拥有好体态
天气慢慢的变热了。宅女们就更加不愿意出门了,但是不想出门并不代表不想拥有好的身材啊!那么整天宅在家中的你知道如何才能打造美好身材吗?
[健康塑身] OL减肥计划书 饮食加运动的诀窍
减肥是女人们一生的任务,但是有的时候成果总是不那么明显,这就急坏了美眉们。那么,到底要如何减肥呢?对于长时间坐着工作没有时间运动的OL们来说最佳减肥方案是什么呢
[健身] 六运动让女人瘦身
哪些初春就要减肥的美眉们。你们的减肥计划实行的怎么样了?眼看春天就要过去了。赶紧抓住这春天最后的尾巴。再燃一把脂肪吧!
[健身] 腹部健身操 预防盆腔疾病
因为女性的生理结构导致很多女性朋友饱受盆腔疾病的折磨。事实上这些疾病也是可以通过运动来预防的。那么如何运动才能预防盆腔疾病呢?
[健身] 生命在于运动 如何让锻炼生活化
生命在于运动,只有不断的运动才能够让我们拥有健康的体魄。但是有人似乎有在抱怨说自己没有时间健身了。其实只要你想,健身无处不能。
[健身] 健身途中小心这些“陷阱”
你热爱健身,但是你不一定会健身。你喜欢健身,但是你的健身方式也可能是错的。不要不相信哦!很多人的健身方式根本就收不到效果。
[气功] 春季养生宜练嘘字保健功法
春季是人体毒素堆积最多的时候,这个时候人最重要的事情就是养肝了。练习气功就是做好的养肝方法。那么如何选择气功呢?
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