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[健身] 享“瘦”家务 完美运动
辛辛苦苦做完家务然后再跑去健身房累个半死。你以为这样的减肥效果真的就很好吗?为什么做家务的时候就不能减肥呢?似乎没有这样的规定吧!
[贵州卫视养生] 养生:运动养生
体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力;体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;运动
[健身] 骨盆不中立普拉提可纠正
普拉提是什么呢?为什么那么多的人那么的热衷于普拉提运动呢?练习普拉提有什么技巧没有?请保持骨盆中立位是普拉提最重要的前提。
[健身] 健身后 吃什么最重要
健身和健康是紧密相连的,不能为了健身而健身,也不能为了健身忘了健康。运动后要记得注意所有的事。
[女士] 立正靠墙站 塑造亭亭女人
良好的站姿可以让一个人立刻变得意气风发。不仅如此,良好的站姿还有助于脊柱的养护。那么你知道如何站才算是站的好呢?
[健康塑身] 夏季六个好习惯 让你瘦身成功做骨感美人
好的减肥方法可遇而不可求,毕竟只有适合自己的方法才能说是好方法。而且每个人的体制不同,想要找到适合自己的减肥方法似乎真的有点困难哦!
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