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[网球常识] 网球不仅仅是年轻人的运动
现在的网球不再是年轻人的运动,许多的老年人也都参加了这项运动。打网球对我们的身体有什么好处呢?
[健康塑身] 鸟叔舞步风靡全球
《江南Style》近日在网络上是非常的流行。年轻人竞相模仿,走嘻哈路线。那么这个运动算是有氧运动吗?真正的有氧运动又是指哪些呢?
[羽毛球常识] 16技巧让业余球员变成专业球员
现在很多人都只是拿羽毛球当娱乐运动,根本就没有认真的对待羽毛球。你知道哪些方法可以帮你快速提升技巧吗?
[高尔夫常识] 高球速成法 轻松玩转高尔夫
现在很多的新手都在想着怎么找捷径,高尔夫怎么才能速成的方法。真的有高尔夫速成法吗?具体步骤是什么呢?
[网球常识] 网球入门必学知识
现在网球运动参加的人越来越多,刚参加的都是新手所以新手的数量急剧增加。网球入门应该学哪些知识呢?
[羽毛球常识] 羽球运动时间过久会损伤身体
羽毛球虽然是大众运动,但是运动过时也会对身体有伤害。你们知道打羽球健康的时间段是多长时间吗?
[健身常识] 把握锻炼“尺度”
凡事都有个度,锻炼也是如此。在这个范围内则起到养身的目的,超过这个范围就会伤身。那么如何把握这个尺度?
[健身常识] 日光水空气 三大时尚另类运动法强身健体
喜欢锻炼但又不喜欢墨守成规?想试试更好新奇好玩却有养生效果的锻炼方法吗?看看这篇文章怎么说吧:
[羽毛球常识] 中老年人玩羽球必须谨慎
现在很多的人都喜欢打羽毛球,中老年人也不例外,但是中老年人在打羽毛球一定要谨慎。为什么中老年人打羽毛球要谨慎?
[网球常识] 打球前的热身运动可加强瘦身效果
现在很多的MM都喜欢打网球,但是她们在打网球之前从不做热身运动,这样就导致运动中受伤的几率变大。打球前做热身运动有什么好处呢?
[羽毛球常识] 学会羽球开球技巧 帮你轻松玩转开球
现在很多的人只是把羽毛球当做了娱乐健身的运动,非职业运动员没有几个人真正的学羽毛球的技巧。你知道羽毛球开球技巧有哪些吗?
[网球常识] 网球新手必学七要素
打网球的人群还是MM居多,所以人们把网球当成了女士运动。你知道网球新手必学的七要素是哪些吗?
[高尔夫常识] 高尔夫常识 左手是挥杆时的“主力战将”
现在很多打高尔夫的人由于挥杆姿势错了的原因,导致在挥杆时不能使出全力,达不到最佳的水平。你们知道高尔夫挥杆时那只手是主力吗?
[羽毛球常识] 普遍的大众运动 羽毛球
羽毛球现在已经是一种普遍并且大众化的运动,你们知道为什么羽毛球可以这么普遍这么大众化吗?
[网球常识] 网球是中年男性锻炼身体的首选运动
网球是很多MM喜欢的健身运动,它是mm的专属吗不对中年男性锻炼身体的运动选择网球也要放在首位哦。为什么中年男性锻炼要把网球放在首位?
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