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[健身常识] 瘦身误区需重视否则威胁身体健康
现在很多的MM由于心急减肥减到效果,所以走进了很多运动瘦身的误区。哪些是运动瘦身的误区呢?
[网球常识] 上旋挑高球技巧的要领
现在越来越多的人也开始打网球,因为网球运动同样能给人体带来很多的好处。上挑高球技巧的要领都有哪些?
[健身常识] OL转一转 转出好身体
现在很多的白领因为工作没有时间去健身,就在家里买了室内健身器材来锻炼身体保护身体的健康。白领在办公室哪些简易运动可以健身呢?
[健身常识] 懒人健身法 简单健身体格好
现在很多的人都懒得运动造成了懒人运动法的诞生,因为他们懒得的运动所以就在偷懒中找运动方法。懒人健身法怎么健身?
[健身常识] 6部位放松运动 缓解压力轻松工作
现在很多的白领在工作时连放松的时间都没有,久坐导致颈椎病四肢麻木等等。哪些简单的放松运动可以帮你赶走疲劳呢?
[网球常识] 网球两重要 新手必备
现在很多的新手没有两重要所以技术提升的非常慢,想要提升高技术者两重要是新手必备的。网球新手的两重要到底是什么呢?
[健身常识] 运动方式不当 造成的身体反应
现在很多的人喜欢运动,但在运动时不会选择运动方法,导致运动中出现一些生理反应。运动中哪些生理反应是运动方法错误造成的?
[网球常识] 4步学习高级击球法 提升你的网球技巧
现在很多的MM用网球打造火辣身材,因为网球有健身瘦身和美体的功效。你知道高级击球法是什么吗?
[挥杆学堂] 挥杆时体重可转移 3步教你挥杆无鸭梨
现在很多人对挥杆表示鸭梨很大,不仅要击的远还要击的准,很多人对挥杆时的技巧掌握的不是太多。你知道什么方法可以在挥杆时转移体重吗?
[健身常识] 健康运动后需重视注意事项
现在很多的人不知道在运动后注意事项,导致了运动的越多身体状态反而不好。运动后应该注意的事项都有哪些?
[网球常识] 接球有技巧 三点帮你轻松接球
越来越多的人也开始关注网球了,尤其是年轻的MM因为网球可以帮她们瘦身美体。网球中接发球的技巧有哪些?
[挥杆学堂] 高球挥杆四要素 轻松完美挥杆
现在很多人打高尔夫在挥杆时不知道挥杆的要素,导致球飞的距离路线都不是很理想。挥杆要素一共有哪些呢?
[健身常识] 5OL简易健身法 打造健康好身材
现在很多的白领因为工作的缘故没有时间健身,所以就需要白领们自己在工作中找健身方式。工作中哪些简易运动可以有健身效果?
[健身常识] 5女性有效健身法 帮你守护身体的健康
现在很多的MM喜欢跳钢管舞、瑜伽、拉丁舞等运动健身,其实钢管舞是健身运动人们对它有一定的误解。
[健身常识] 家庭主妇天天健身 做家务是最好的运动
现在很多的家庭主妇抱怨整天在家做家务都没有时间健身了,其实你做家务时等于在健身。在做哪些家务时等于健身呢?
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