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[健身常识] 5类新式普拉提 健身时尚新“宠儿”
现在的人们也注意到了普拉提的价值,所以部分人健身选择普拉提运动。普拉提的种类都有哪些呢?
[健身常识] 普拉提4式 打造完美体形无压力
普拉提是一种类似瑜伽的健身运动,但是又和瑜伽有一定的差别。现在国内还没有发觉国外已经开始风靡了。哪些普拉提动作可以轻松塑身?
[健身常识] 东西方文化结合的运动 普拉提
现在很多人都对普拉提这个词比较陌生,它是一种结合东西文化的健身运动。想具体的了解普拉提吗?想就来看看吧!
[健身常识] 健身操的起源和特点
现在很多的女性都喜欢用健身操健身,因为健身操不需要任何器械的辅助随时随地都可以健身。那你知道发展成现在的健身操都经历了什么吗?
[北京卫视养生堂] 20120722北京养生堂视频:田得祥讲腰肌劳损怎么治
编者按:腰肌劳损这种病人们都不会陌生吧,尤其是教师行业需要经常伏案可以说腰肌劳损是教师的职业病。想知道怎么预防和治疗吗?一起看看mansion88 app 怎么说吧!本期节目请到的嘉宾
[健身常识] 运动健身受伤治疗方法有讲究
现在很多人在运动的时候都没有选对方法,导致了自己运动时候受伤。哪些方法可以及时的治疗运动损伤呢?
[健身常识] 健身8禁忌 降低健身功效威胁身体健康
现在很多在健身的时候不知道重视健身的注意事项,导致了很多不必要的麻烦发生。健身的过程中我们需要重视哪些事项?
[北京卫视养生堂] 20121122养生堂视频全集:刘长喜讲躯干蛇行功
编者按:爱好运动的人都知道,运动的方式有很多种,每一种都各自有它的好处与不足之处。可是,你听说过一种叫躯干蛇行功的运动吗?那就看下视频吧!本期节目请到的嘉宾是刘
[北京卫视养生堂] 20121121北京卫视养生堂:刘长喜讲运动无极健身棒
编者按:生命在于运动,由此看来,运动是多么的重要,但是运动也是要讲究方法的,否则会伤害身体的骨骼,下面这个视频mansion88 app 将会为我们推荐一种新型的运动健身方法无极健身棒
[健身常识] 6日常健身运动 哪种适合你
现在部分人健身都不知道选择适合自己的健身运动,导致了健身的效果大打折扣。怎么样选择适合自己的健身运动呢?
[美体健身] 4个瘦脸法解决大脸问题
瘦脸的方法多种多样,找到一款合适自己的是最重要的,究竟哪些瘦脸法是真的合适你自己的呢?
[健康塑身] 12星座丰臀有妙招
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[健身常识] 健身饮食不分家 5饮食知识加强健身效果
现在大部分人健身都不知道搭配饮食,很长时间都看不到健身效果,部分人就开始选择放弃。健身的时候我们应该怎么搭配饮食呢?
[女性饮食] 6种小窍门让女人再瘦一些 让你知道你需要的营养
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[北京卫视养生堂] 20121115养生堂:张抒扬和张建中讲有氧运动
编者按:冬天到了,为了抵御寒气,锻炼身体,很多人都加入了有氧锻炼的行列中来,像跳绳啦,踢毽子啦等等。那么,如何掌握好这个运动的度,让自己既能保持规律又不会过量呢
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