- [健身常识] 健身运动 老人锻炼需遵守这些
- 进行健身运动是一件好事，但是对于老年人来说，还是需要注意的，毕竟年龄大了，不正确的健身很容易造成身体损伤，本文将为大家介绍老人需要遵守的健身原则及适合老人健身运
- [健身常识] 篮球假动作 篮球的假动作竟是这样的
- 篮球运动在男生中较受欢迎，想要在篮球场上将自己的水平发回的淋漓精致，就要练习好篮球基本功。在运动时我们常可以看一些人会运用篮球假动作来迷惑对手，那么都有哪些假动
- [中医养生] 肾虚如何通过运动来治疗
- 肾虚可以通过转腰、提脚、按摩腰部、搓涌泉穴、太极拳、五禽戏、八段锦、易筋经等方法锻炼。肾虚如何通过运动来治疗段昱方：运动疗法其实就是有些简单的动作，比如说你平时
- [健身常识] 健身器材 女性使用器械有哪些错误观念
- 尽管很多女性朋友会使用健身器材锻炼身体，但还是有些人对器械使用有些错误的观念，她们认为使用器械进行健身运动并不好。下面就跟小编一起来了解这些器械健身的误区及什么
- [健身常识] 健身运动 初学者健身要注意这些
- 健身是一件好事，我们也应该坚持进行健身运动，但是很多初学者并不是很了解健身注意事项，及在户外使用健身器材需要注意哪些问题，下面小编就针对初学者介绍一些注意事项，
- [户外运动常识] 极限运动的好处 极限运动的好处有哪些
- 极限运动是一项刺激又带有危险性的户外运动，但是依旧会有很多的年轻人喜欢去尝试、去挑战。那么极限运动有哪些呢?有哪些极限运动的好处呢?今天就向大家介绍关于极限运动
- [户外运动常识] 户外运动 常见的户外运动有哪些
- 如今越来越多的人选择到室外进行一些户外运动。这样一来可以亲近大自然、呼吸清新空气，二来可以释放心中的压力，强身健体。当然户外运动中还包括一些极限运动。在进行极限
- [健身常识] 颈椎病的自我治疗方法 经常健身远离疾病
- 颈椎病是我们比较常见的一种疾病，但很多人也为此烦恼，大家了解颈椎病的自我治疗方法是什么吗?其实坚持健身运动就能帮助我们了，小面就跟小编一起来了解能够治颈椎病的运
- [健身常识] 健身运动 儿童运动需要注意
- 每一个家长都希望自己的孩子能够健康，而小孩比较好动，适合小孩子的运动也有很多，这些健身运动能帮助小朋友增强抵抗力，但是家长们知道哪些是不适宜小孩运动的吗?小面跟
- [健身常识] 冬季运动 遵守原则更好的进行运动
- 如今越来越多的人喜欢在冬季运动健身，在冬季户外锻炼能提高我们抵抗严寒的能力，还能锻炼我们的意志力。本文将为大家介绍冬季户外锻炼需要注意的原则及户外运动的好处和技
- [运动好处] 随时随地这样运动健身又减肥
- 锻炼身体的方式有很多，目的都是为了使血管扩张，促进血液循环，提高免疫力。但是，就现在这个季节，出去锻炼不仅冷，还容易因运动出汗被冷风吹而感冒;若是去健身房，不仅
- [中老年] 这些晨练方式老人千万要不得
- 现代人越来越讲究身体锻炼，尤其是老年人，在各大公园、广场，更是随处可见进行身体锻炼的老年人。但是有些老年人却因为错误的体育锻炼方式，加上年纪大，身体各项机能都不
- [男性保健] 男人每天做一事可以增加长寿基因
- 俗话说“男女有别”，男性和女性的区别不仅体现在生理构造上，也体现在平均寿命上。研究发现，男性的平均寿命要比女性短3-5年，男性的整体健康状况也比女性差。所以男人
- [羽毛球常识] 羽毛球步法 打羽毛球的步法有哪些
- 初学者们掌握了一定的羽毛球技巧后就可以学一些羽毛球步法了。因为羽毛球的步法和手法技巧是相辅相成的。好的击球技术是靠熟练的、快且准的步伐来完成的。今天向大家介绍了
- [疾病预防] 肋骨软骨炎 肋软骨炎的特征是什么
- 什么是肋骨软骨炎呢，想必大家对于这个疾病都会心存疑惑，肋骨是怎么发炎的呢，那么大家知道肋骨软骨炎症状是什么呢，肋骨软骨炎的运动有哪些，下面就让我们一起来了解一下
