- [运动养生] 运动在“精”不在“多”是否有道理
- 运动提倡全面性多种运动形式集合，可以使肌络耐力保持很好作用，也可提高心肺功能，又可通过局部锻炼发展身体伸展性，对人体的影响比较全面。
- [运动养生] 运动对于健康有什么好处
- 运动队健康的好处第一可以增强心肺功能，运动器官和神经系统功能，第二可以改善心理状况，增加人际交往减轻调节压力。
- [运动养生] 在家如何正确进行有氧运动
- 在家可以做一些徒手的有氧运动，比如原地跑步跳绳等，也可以借助家具做小负荷的抗阻力运动，也可以准备小的运动器材比如哑铃跳绳做全身性运动。
- [运动养生] 最适合女性的运动方式有哪些
- 适合女性的运动包括有氧运动，抗阻力力量型运动和有发展柔韧性的拉伸运动，利于健康又能保持身材提升气质。
- [运动养生] 痔疮患者如何正确运动
- 痔疮患者不适合增加腹部压力的运动如仰卧起坐等，另外运动时间也不宜过长，应适当做些增加肛门周围肌络力量的运动。
- [网球常识] 网球运动 学会更好的接炮弹发球
- 如果你看过网球比赛，就知道打网球是多么激烈的一项体育运动了，在网球运动中，网球发球决定着是否能取得胜利，那么面对炮弹发球，我们应该如何接球呢?本文将为大家介绍接
- [网球常识] 网球运动 这些发球技巧你知道吗
- 由于网球运动的越来越受人们的喜爱，网球在中国也得到了发展。打网球成为很多年轻男女喜爱的体育运动，而网球发球技术决定着我们是否能打好网球。下面跟小编一起来了解网球
- [网球用品] 网球运动 网球必备用品你知道多少
- 网球运动不仅能帮助我们放松心情，舒缓生活的压力，还能帮助我们锻炼身体，促进与家人、朋友之间的感情，由此我们应该坚持打网球。打网球前我们需要准备网球用品，下面就跟
- [疾病疗养] 重症肌无力能进行运动锻炼吗
- 重症肌无力患者可以进行适量轻度的运动，比如走路，但要注意不可以做剧烈的运动。
- [疾病疗养] 卵巢癌患者术后需要做运动吗
- 卵巢癌术后的病人在身体情况允许的情况下，可以适量做做家务活，也可以进行一相对缓和的运动，比如：快步走、散步。
- [中医养生] 颈椎病患者适合做哪些运动
- 我们建议病人做经常性的运动，颈椎病患者适合做的运动有：打羽毛球、打台球、瑜珈、游泳。
- [疾病疗养] 高血脂患者生活中应该如何运动
- 高血脂患者运动要注意：1.运动的强度要够，2.运动的时间要足，3.注意运动时候的保护。
- [健身常识] 冷身运动 你知道运动后也要冷身吗
- 冬季运动前的热身准备，能够引起很多人重视。但是运动后的冷身运动常被忽视。运动后，身体真正的平静下来，通常是需要一个小时的时间。那么何为冷身运动呢?冬季锻炼注意事
- [健身常识] 呼啦圈运动 并非人人都适合转呼啦圈
- 呼啦圈运动是一项很好的健身项目，它属于有氧运动，能够帮助人们针对性的减掉腹部脂肪。但有人会问呼啦圈怎么转呢?长时间的转呼啦圈会不会造成胃下垂或者子宫下垂呢?今天
- [疾病疗养] 盆腔炎患者日常应做哪些运动
- 盆腔炎患者不能过于劳累，不建议进行剧烈的体育运动;可以做一些胯部运动，盆底肌的训练等。
