- [养生常识] 为何每天一到凌晨2、3点就容易醒 醒了就睡不着了 怎么回事
- 劳累了一天，回到家后洗漱上床睡觉的时候，我们所希望的大多是一觉睡到天亮，一个良好的睡眠不能可以恢复我们的身体精力，对于身体健康也有帮助，可以增强人体的免疫力
- [饮食] 比白米饭还“长肉”的主食 减肥人士尽量别碰 希望你能管住嘴
- 人们需要摄入大量的碳水化合物等能量来确保各个组织器官的正常运转。而主食像大米、面条、馒头等食品中的含量是比较大，这些食物可以管饱，避免人们总是出现饥饿的情况
- [中老年] 45岁后 若能轻松做到两件事 说明你可能是“长寿候选人”
- 我们都清楚，任何人生活在世界上，有很多的事情肯定是需要经历的，例如女性经历月经期、更年期，同样男性与女性都要经历的一件事情就是衰老。我们的年龄增长后，身体各
- [饮食] 脾虚则百病侵扰 哪些食物能健脾 平日里适量吃一些
- 中医认为：“脾虚则百病侵扰，脾乃气血生化之源”。人体的各个脏腑器官都是依靠脾来温养。脾虚指的是因为脾气虚损引起的一系列病症。主要表现为呕吐、腹泻、手脚冰凉、
- [男性保健] 为什么男人睡过的枕头很容易发黄 真的是不爱干净吗 别急着嫌弃
- 在看这篇文章之前，不妨看看你的爸爸或者丈夫的枕头上是否都是黄黄的，很多女性表示，自己总是发现明明是一起换的枕套和床单，老公的那一边总是黄得发亮，这是怎么回事
- [男性保健] 为什么男人的枕头总是那么容易黄 原因其实并不是他们不讲卫生
- 对于已经结过婚的人来说，相信很多朋友尤其是女性朋友都会发现，明明是同一天换的枕头套，几天过去了，自己的没有发黄，但是老公的枕头却明显发黄了，不仅发黄，还有一
- [男性保健] 50岁之后的男性 除了戒烟酒 还有哪些习惯要改 了解一下
- 对于男性朋友来说，只要过了50岁，可能是最难熬的时候，这个时候不仅需要赡养父母，还要供孩子上学，生活和工作带来的压力，时常让他们喘不过气来，这个时候很多的疾
- [养生常识] 睡觉也是养生 夏至即将来临 怎么睡更健康 提醒：避开5个行为
- 夏季阳气最盛，人体内的新陈代谢较快，阳气外发。在这时，人们能够感觉到自己体内气血旺盛，但也容易出现困倦烦躁、闷热不安等情况，不少人会因此出现肝火旺等问题。因
- [疾病预防] 北方人比南方人更容易出现血糖问题吗 看看真相是怎样的
- 在中国这片幅员辽阔的土地上，南北方的饮食习惯、生活方式乃至自然环境的差异，都赋予了各地人民独特的文化特色与健康面貌。而近年来，一个有趣的现象引起了公众的广泛
- [养生常识] 别人每天精力旺盛你却一动就累 5点告诉你问题出在哪
- 在这个快节奏的社会里，我们总能在朋友圈看到那些似乎永远精力充沛的朋友，他们从清晨的晨跑开始，到夜晚加班后还能活力满满地参加聚会，而你，可能刚结束一天的工作，
- [养生常识] 洗头太频繁容易脱发是真的吗 多久洗一次最合适 看完你就懂了
- 洗头太频繁容易脱发吗？夏天到来，我们都变得非常容易出汗，因此经常感到头发油腻，浑身难受。为了防止头发因为油腻而经常凝结在一起导致头皮瘙痒，这时候就需要我们定
- [养生常识] 生男生女看酸碱体质 Y染色体在碱性环境下更易配对 是真的吗
- 生男生女看酸碱体质准吗？前两天在午餐时间，和一个妇产科的b超医生闲聊，他将当天上午一对夫妇和她的对话讲给我听：
- [饮食] 吃米饭容易长肉太片面 提醒你四种主食更要注意
- 随着生活水平的提高，现在餐饮店的品种越来越多，比如火锅店，麻辣香锅店，烤肉店等等，很多人不想做饭的时候就会约几个好朋友一起逛逛街、吃吃饭，但是现在我们发现，
- [中医理论] 2类人容易“招湿” 这几个排湿方法可得收好了
- 湿气，中医理论中认为是六淫邪气之一，容易滞留于人体，影响健康。尤其是在潮湿多雨的季节，或是生活习惯不当的情况下，有些人似乎格外容易“招惹”湿气，成为湿气的“
- [女性保健] 女人上了年纪后为什么总睡不好 特别容易失眠
- 在生活中，人们渴望获得健康的身体，会通过很多方式、途径获得，其中睡眠就是比较好的改善方式，也源自于“药补不如食补，食补不如睡补”，可以看出睡眠调节身体重要性
