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[中老年] 老人安全度冬10准则
老年人没有中年人的抵抗力也没有青少年的活力,那么,老年人要想在寒冷的冬季不生病就要加强养生保健了。那么,老年人要怎样保护才能安全度过冬季呢?
[中老年] 老年人的补钙宝典
老年人的身体都比较脆弱,抵抗力下降,因此老年人身体各元素很重要,一个都不能少,而现实生活中大多老人有缺钙的现象。那么,老人要健康要如何补钙呢?
[中老年] 老年人的养生保健指南 让你拥有健康身体
随着社会的进步越来越多的人关注养生保健,而老年人应该是养生保健的首要群体,老年人的身体发生的一系列变化使得老人不得不注意养生。那么,老人的养生保健秘方是什么呢?
[中老年] 养生秘方 教老人失眠该如何进行缓解
老人失眠是常见问题,因此却被人们所忽略,睡眠质量关系着老人的健康问题,没有好的睡眠怎么会有健康的身体呢?那么,如何缓解老人失眠这一常见的问题呢?有什么好的策略呢
[中老年] 养生秘诀让老人拥有健康身体
随着年龄的增长,老人的身体机能开始下降,容易引发疾病隐患。因此,时下老人的养生有很关键也很热门。那么,老人到底该如何养生呢?生活中怎样做来保证有个健康的身体呢?
[中老年] 百岁老人健康长寿秘诀
健康的身体才是长命百岁的关键。老人们向往的长寿随着时代的进步也变得轻而易举。那么,老人们长寿的要诀是什么呢?老人在日常生活中需注意些什么细节呢?
[中老年] 想要健康长寿的老人就不该压抑“性福”
性生活不是年轻人的专利,老人也需要伴侣的呵护。二,生活中许多老人都压抑自己的性生活,这对老人的健康不利。那么,老人为什么需要性生活?性生活对老人起到什么样的作用
[中老年] 健脑秘方帮助老人益智健脑防衰老
生、老、病、死,是人生一生必经的几个过程,每个人都怕老,尤其是老人,到了一定年龄更加惧怕,尤其是大脑得衰老。那么老年人该怎样健脑?怎样防衰老呢?
[中老年] 对抗失眠的妙招 还老人香甜的美梦
老人是社会的弱势群体,由于身体功能的老化,很多老人会出现失眠的现象。失眠就会使身体健康问题存在隐患。那么,老人该怎样改善睡眠状况呢?有什么好的方法呢?
[中医养生] 幼儿到老人 不同时期补法不同
人从出生到老,要经过婴幼儿、青少年、中年及老年几个时期,不同时期又各有其特点,因此在进补时应区别各种情况,有针对性地选择补法。那么各个时期该如何进补呢?
[中老年] 老人消化道的日常保养9部曲
老年人消化能力减退,消化道的抗病能力也会下降,因此,老年人应更加注意保护好消化道。那么,老年人该如何保护消化系统呢?吃什么样的食物对消化有利呢?
[养生食谱] 老年人冬季养生食谱
目录:第一章:老年人冬天进补的注意点第二章:冬季老年人适合进补的水果第三章:老年人冬季养生食谱编者按:冬季养生,对人体有着良好的作用,对于老人来说,冬季养生尤其
[中老年] 摆脱老年失眠还你一个健康睡眠
目录第一章:老人失眠的原因第二章:治疗老人失眠的最佳食物第三章:老人自我调理失眠对策第四章:治疗老人失眠偏方编者按:老年人失眠是生理现象,人老少睡眠,多是早睡早
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