- [中老年] 老人注意一些生活细节才能拥有健康的身体
- 生活细节可以决定一些，好的生活方式会使我们的水嫩提更健康，同样不良的生活习惯只会让我们的身体受损。那么，有利于老年人的生活方式有哪些呢？
- [中老年] 百岁老人长寿秘笈
- 人人都在追寻健康长寿，尤其是老年人，他们更西挖个自己可以活得更久一些。那么，你知道在老年人身体抵抗力下降的情况下如何能到健康长寿吗？有什么养生秘诀呢？
- [中老年] 老年人必知的催眠法 轻松告别失眠
- 失眠是中老年人普遍存在的问题，老人们常为没有好的睡眠而痛苦，漫漫长夜不知该如何度过。那么，老年人要如何能够摆脱失眠困扰呢？有什么好的秘方呢？
- [中老年] 中老年心理保健要点
- 中犒劳年心理存在很大的变化，存在很大的空虚感及危机感，那么，老年人的心理保健就很重要，老年人要如何进行心理保健呢？有什么好的措施呢？
- [中老年] 老人健康生活的养生之道
- 人道老年就应该是享福的时间，要特别注意养生才能有健康的生活，才能够安详晚年。那么，老人要如何养生呢？老人日常生活应该注意些什么呢？
- [中老年] 护腰秘诀 让老年人腰杆挺起来
- 老年人都有长时间站立、拿重物就会腰酸的困扰。这主要和老年人的骨质有关。那么，老年人在日常生活中要日和保护好腰呢？老年人的护腰秘方有哪些呢？
- [云南卫视养生汇] 养生汇：老人防跌倒 做个不倒翁
- 老年人对蛋白质的需要量不比青壮年少，只要肾功能允许，老年人至少要达到每日每公斤体重1.2克蛋白质的摄入量，蛋白质占总能量15%~20%，有助于减少肌肉（其主要成
- [广东卫视健康来了] 健康来了：药茶的长寿之道
- 药茶的食疗作用早在我们的古人就有认识。如成书于战国时期的《神农本草》就叙述了茶的药性和作用：茶味苦，饮之使人益思、少卧、轻身、明目。唐代的《本草拾遗》也记载了茶
- [中老年] 中老年延年益寿养生保健要诀
- 忙碌了半辈子的老年人随着年龄的增长身体机能下降，各器官开始衰竭，如果不注意养生保健只会带疾病危害，影响生活。那么，老年人要如何做好养生保健工作才能安享晚年呢？
- [中老年] 老人安全度冬10准则
- 老年人没有中年人的抵抗力也没有青少年的活力，那么，老年人要想在寒冷的冬季不生病就要加强养生保健了。那么，老年人要怎样保护才能安全度过冬季呢？
- [中老年] 老年人的补钙宝典
- 老年人的身体都比较脆弱，抵抗力下降，因此老年人身体各元素很重要，一个都不能少，而现实生活中大多老人有缺钙的现象。那么，老人要健康要如何补钙呢？
- [中老年] 老年人的养生保健指南 让你拥有健康身体
- 随着社会的进步越来越多的人关注养生保健，而老年人应该是养生保健的首要群体，老年人的身体发生的一系列变化使得老人不得不注意养生。那么，老人的养生保健秘方是什么呢？
- [中老年] 养生秘方 教老人失眠该如何进行缓解
- 老人失眠是常见问题，因此却被人们所忽略，睡眠质量关系着老人的健康问题，没有好的睡眠怎么会有健康的身体呢？那么，如何缓解老人失眠这一常见的问题呢？有什么好的策略呢
- [中老年] 养生秘诀让老人拥有健康身体
- 随着年龄的增长，老人的身体机能开始下降，容易引发疾病隐患。因此，时下老人的养生有很关键也很热门。那么，老人到底该如何养生呢？生活中怎样做来保证有个健康的身体呢？
- [中老年] 百岁老人健康长寿秘诀
- 健康的身体才是长命百岁的关键。老人们向往的长寿随着时代的进步也变得轻而易举。那么，老人们长寿的要诀是什么呢？老人在日常生活中需注意些什么细节呢？
