- [中老年] 心态目标 中年人养生需调整4方面
- 人到中年因为身体和家庭的原因，我们的心态目标以及生活重心和生活习惯都需要调整一下了。那么，中年人应该如何调整自己的一切呢？
- [中老年] 老人运动宁愿“贪黑”莫“起早”
- 经常有听说一些老年人，在早上四五点钟就睡不着并起床运动的事情。实际上老年人健身宁愿“贪黑”莫“起早”。这是为什么呢？
- [中老年] 百岁老者长寿秘方 每天一盅酒
- 长寿说的容易做的难。也许在我们身边真的有那么多的百岁老人，但是也不乏年纪不大就过世的人。为什么这些人的寿命甚至能够相差半个世纪呢？
- [中老年] “老来瘦”或藏更大祸根
- 都说老人瘦点好，事实上真的是如此，老人瘦虽然高血压高血脂的威胁较小，但是并不代表就没有，老来瘦很可能隐藏着更大的祸患，老人们你知道多少呢?
- [养生秘方] 最长寿男子的3大长寿秘诀
- 长寿是每个人一生所追求的目标。对于大部分人来说，活的更久一点是非常让人羡慕的事情。那么如何才能够健康长寿呢？这似乎是一个难题。
- [中老年] 老人养生 如何拥有孩子般的心态
- 很多时候有人会用老小孩这个词来形容一些比较快乐的老年人。孩子的心理是最简单的。人到老年的时候也应该如此，简简单单的才是幸福。
- [中老年] 常按这些养老穴 帮你摘掉老花镜
- 人到了中年，视力便会慢慢下降，渐渐的成了老花眼，看东西很是不方便，怎么样才能预防老花眼呢?教你按摩这些养生穴位，帮你保住你的好视力!
- [中老年] 老人健康长寿守则 远离4大饮食恶习
- 俗话说“病从口入”不健康的饮食方式严重危害人们的身体健康，尤其是对于抵抗能力不好的老人们。那么，老年人如何通过饮食来达到长寿的目的呢？
- [中老年] 老年人健康饮食 少吃花样多
- 很多老人吃饭追求实惠，一个菜炖上一锅，一吃吃上好几天。人的胃口会因为长期吃同样的东西而变差。更不要说本来胃口就不是很好的老年人了。那么老年人该如何健康饮食呢？
- [中老年] 防病防不适 人过中年通血管
- 人过中年全身微循环就不能和年轻的时候比了。很多人平白无故的发现自己的身上出现一块又一块的瘀血，这就是体内小血管破裂造成了。那么中老年人该如何保护自己的小血管呢？
- [中老年] 6个问题测出你是否长寿
- 长寿是每个老人都想做到的事情，但是并不是每个人都能长寿，想知道你有没有长寿命吗？那就好好看看这6个问题吧，测测看你是否长寿！
- [中老年] 老人喝绿茶 健康长寿
- 夏季老人防暑降温要注意些什么呢？老人常抬腿真的能够缓解膝盖酸痛吗？
