- [女性保健] 女人得妇科病全因为她这坐姿
- 大多数女人都有跷二郎腿的习惯，殊不知这个坏习惯将会带给你一生的“病痛”，那么，引起女性妇科病的原因有哪些呢?女人避免妇科病正确的坐姿是什
- [养生常识] 早上这样刷牙固齿又亮白
- 刷牙人人都会，但是，你真的刷对了吗?特别是早早上的时候，由于经过一夜的代谢，所以在口腔当中会滋生细菌，而且口气不清新，所以在这样的情况之下刷牙，不仅能够使口腔保
- [饮食] 这么吃你的血可能变成奶白色
- 很多时候，人们都是喜欢吃什么就吃什么，并没有注意自己的饮食习惯，殊不知这样饮食会给身体带来一些负面的影响，就像近日有人发现血管里居然是奶白色、油腻腻的血液，这究
- [用品] 洗手之后再摸它会得病
- 洗完手之后在摸什么东西必定会得癌了呢?生活中，常见的洗手的误区有哪些呢?怎样正确的洗手才能更干净呢?洗手液的使用误区有哪些呢?洗手液会致癌吗?生活中，应该如何预
- [瑜伽视频] 正确练习瑜伽 教你如何正确的练瑜伽
- 许多朋友在练习瑜伽的时候经常会出现岔气的现象，这和我们的瑜伽练习顺序有着一定的关系。下面，我们就和大家跟着瑜伽视频教程一起来学习下如何正确练习瑜伽，当然，关于避
- [健身器材] 健身器材 仰卧起坐板的使用方法
- 长时间坐在电脑面前工作的人，都会有腰椎不好的现象，而适当的做一些仰卧起做可以是腰部及全身得到锻炼。这是我们就需要一个健身器材，那就是仰卧起坐板。那么仰卧起坐板的
- [健身常识] 仰卧起坐能减肥吗 让你快速变瘦的健身方法
- 很多女性都在寻找能瘦身减肥的好方法，其实健身是最容易减肥的好方法，长期健身能让我们的身体更加健康，没有副作用，而仰卧起坐就是帮女性减肥最有效的方法。下面就跟小编
- [美容护肤] 美容护肤小窍门 护肤小绝招你知道哪些
- 俗话说得好，“一白遮三丑”，每个爱美的MM都想拥有白皙透亮的肌肤，不仅能为自己的容貌加分，还能提升自己的自信心。美容护肤其实有很多小窍门，下面就为大家介绍美容护
- [饮食] 生吃这些食材至少减寿10年
- 在我们周围存在着种类繁多的食物，而丰富的食物给了我们身体所必须的营养。说到饮食，就不能不提中华的饮食文化，拥有着世界上饮食文化最繁杂、最悠久的历史。其中，食材的
- [健身常识] 仰卧起坐的正确做法 仰卧起坐应该怎么做
- 仰卧起坐是现在很多人选择瘦身的最佳健身运动，仰卧起坐运动不仅轻松，而且非常的健康，仰卧起坐的好处是可以有效的帮助人们告别“大肚腩”的现象。那么仰卧起坐的正确做法
- [健身常识] 仰卧起坐能减肚子吗 找对健身方法才有效
- 很多女性都在怀疑仰卧起坐的作用，常常会问“仰卧起坐能减肚子吗”，其实，只要使用正确的健身方法，就能非常有效的帮助我们瘦身减肥。下面就跟小编一起来了解一下仰卧起坐
- [健身常识] 俯卧撑的正确做法 俯卧撑怎么做你知道吗
- 做好俯卧撑能够帮助我们强身健体，但是错误的俯卧撑姿势很有可能会给我们的身体带来损伤。因此，掌握俯卧撑的正确做法是非常有必要的。下面就跟小编一起来了解俯卧撑的正确
- [健身常识] 慢跑的正确方法 春季慢跑的技巧有哪些
- 慢跑是生活中最简单的跑步方式，但是有很多人都坚持不下去，其实跑步的好处是非常多的，不仅可以增强体质，还可以增进心肺功能。只要以正确的方式坚持下去就可以了。今天就
- [饮料] 这样的水让你越喝越渴
- 喝水是每个人每天必须要做的事情，俗话说“水是生命的源泉”，人体可以忍受三天不吃饭，却忍受不了一天不喝水。水在体内占据着很大的比重，而且机体的正常运行少不了水的帮
- [健身常识] 仰卧起坐的正确做法 这样健身能快速瘦小腹
- 在众多的健身运动中，仰卧起坐是最瘦小腹的，能够让锻炼者的腹部变得更加结实，更加完美。但是很多朋友都不知道仰卧起坐的正确做法，对其理解存在误区。小编将教大家仰卧起
